Para un desayuno Fit sin azúcar✨Con sabor dulce de plátano😍😍#porunmundomejor #saludable

Hotcakes bajos en carbohidratos y altos en proteína.

Suena fácil preparar un desayuno rápido y delicioso pero no todos tenemos la suerte de que nos enseñen a cocinar. Así que aquí te comparto lo que me ha funcionado hasta ahora para ir mejorando esta receta.

#desayunodulce

Mañana es lunes y nada mejor que empezar con el pie derecho con estos hotcakes de proteína, además, ¿Sabias que? cada 50 gramos tiene 90 calorías, es decir que 5 hotcakes pequeños tienen aproximadamente 150 calorías, pero si eres como yo y te comes 8 o 9 estarían rondando las 298 a 300 calorías, y si agregas un vaso de leche deslactosada y un plátano, estarás desayunando las 500 calorías necesarias para tener energía y rendir en el día.

Pudín de tapioca con mermelada y nueces, una opción diferente que endulzara tu tarde 👌🏼

Son muy buenos para un día lluvioso acompañado de café#endulzatuvidaReceta de fredebrochito

Para mi esta fue una forma diferente de hacer el pan francés. Sé que en varios paises es normal hacer este tipo de preparaciones pero la verdad por estos lados estamos más acostumbrados a hacer pan francés con pan de molde o brioche. Tenía mucho pan baguette ya cortado y seco de mi cumpleaños y no quería hacer pan molido. Así nació fue este pan francés diferente. Decidí llamarlo "pain perdú" porque a diferencia de como hacemos el pan francés por lo general, usando pan suave y fresco, este pan estaba "perdido" completamente seco y quebradizo. Y estuve leyendo que el pan francés original así era, usando el pan que ya estaba seco. El resultado es que queda como una esponjita, muy suave y aireado, a diferencia del otro que es un poco más húmedo por dentro. Pero en resumen, sólo tienen que probarlo para descubrir la diferencia pues ambos son deliciosos. La verdad las hice a la carrera y sólo les tomé esta foto, pero esa será la excusa perfecta para repetirlas y tomarles otra.

Una receta deliciosa y saludable para despertar en las mañanas.