CANOAS de pescado, un plato ideal para esta semana santa
Muy buenas noches usuarios y seguidores de esta página, Cruasanes Pasteles Variniapan CA en esta oportunidad les hablaré y le recomendaré una receta hecha con mucho amor y con mucho contenido hago referencia a que en estos tiempos, no sólo debemos de pensar en una receta sabrosa pero perjudicial para nuestra salud, hay que instruirse, hay que buscar buenos hábitos, buscar conocimiento y seleccionar un estilo de vida y de comida para este humilde chef LLEONEL SSegundo AAraujo les recomiendo la comida VEGGIE significa en español verduras es un estilo de alimentación donde el producto animal poco a poco va desapareciendo. O mejor dicho lo vas moderando hasta que busques un equilibrio y tus valores estén acordes a tu salud. Es difícil cambiar los hábitos alimentarios pero recomiendo a los usuarios que sean FLEXITRIANO es sencillo es un estilo de alimentación donde tú de ahora en adelante vas a saber que valor nutritivo tiene los alimentos que consumes adquieres conocimiento y poco a poco vas sustituyendo la proteína vor las verduras y todo aquello que te haga mejorar. Otro término que debemos recomendar a los usuarios y comensales ponerse en conocimiento con el FOOD LAB lo explicaré así de sencillo tanto el que produce sea restaurante negocio empresa de alimento.
CANOAS de pescado, un plato ideal para esta semana santa
Muy buenas noches usuarios y seguidores de esta página, Cruasanes Pasteles Variniapan CA en esta oportunidad les hablaré y le recomendaré una receta hecha con mucho amor y con mucho contenido hago referencia a que en estos tiempos, no sólo debemos de pensar en una receta sabrosa pero perjudicial para nuestra salud, hay que instruirse, hay que buscar buenos hábitos, buscar conocimiento y seleccionar un estilo de vida y de comida para este humilde chef LLEONEL SSegundo AAraujo les recomiendo la comida VEGGIE significa en español verduras es un estilo de alimentación donde el producto animal poco a poco va desapareciendo. O mejor dicho lo vas moderando hasta que busques un equilibrio y tus valores estén acordes a tu salud. Es difícil cambiar los hábitos alimentarios pero recomiendo a los usuarios que sean FLEXITRIANO es sencillo es un estilo de alimentación donde tú de ahora en adelante vas a saber que valor nutritivo tiene los alimentos que consumes adquieres conocimiento y poco a poco vas sustituyendo la proteína vor las verduras y todo aquello que te haga mejorar. Otro término que debemos recomendar a los usuarios y comensales ponerse en conocimiento con el FOOD LAB lo explicaré así de sencillo tanto el que produce sea restaurante negocio empresa de alimento.
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Hacer las canoas de pescado
- 2
Cortar las berenjenas en dos mitades del mismo diámetro, hacerle incisiones en cruz y ponerle sal aceite de oliva y ajo, llevar por espacio de 10 minutos al horno. Pasado ese tiempo con una cuchara sacar la pulpa de berenjena y ponerlas en un sartén junto con los filetes de pescado cortados en dados cocinar a fuego bajo por 10 minutos salpimentar y reservar.
- 3
Cortar las verduras en miniatura y rellenar las berenjenas, colocar un mojo de albahaca ajo y aceite y rociar un poco, colocar el pescado con la pulpa de berenjena terminar de rellenar y ponerle el.mojo por todo el pescado llevar al horno por 5 minutos más
- 4
Reservar las canoas.
- 5
Hacer la ensalada picar la lechuga en pedazos uniformes, rallar la zanahoria, hervir las papás y las vainitas cortar la cebolla en juliana y cortar la papas por mita y la vainitas y decorar.
- 6
Reservar la ensalada decorada en el plato
- 7
Hacer el.potaje de lenteja.
- 8
Poner a hervir las lentejas cuando estén blandas muy blandas agregar el puño de verduras y rallar la.papa y el nabo seguir cocinando por espacio de una hora a fuego lento salpimentar y agregarle ajo y cilantro.
- 9
Reservar en Aladín que aparece en la foto
- 10
Emplatar
- 11
Colocar las canoas bien decoradas con hojas de lechuga romana y acomodar la ensalada dándole estética y decorar con las papas y una tapa de limón.
- 12
Plato terminado.
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