En México se consume el plátano maduro mejor conocido como plátano macho, y lo mismo se sirve con arroz, como ingrediente principal del mole y otros platillos tipicos en esta ocasion los veremos en tostada francesa.

El Guten me saca de apuros económicos es rendidor y tiene aporte nutricional, nos ayuda a bajar nuestro consumo de carnes rojas , no le tengas miedo !!!

Estoy intentando veganizar la receta, además de hacerla con harina de centeno que es con la que se hacían originalmente. Esta es la primera prueba que hago y seguramente va a necesitar algunos ajustes. (El sabor es delicioso pero, la próxima vez, agregar más aceite y polvo de hornear)

Smoothie bowl de plátano y espinaca: un desayuno saludable que te mantendrá con energía y lleno durante todo el día. Lleno de vitamina y fibra que aporta la espinaca y calcinó en el plátano, ideal para bajar de peso.ESPERO QUE LO DISFRUTEN!

Hasta yo me sorprendí cuando supe que se podía hacer semejante ricura con coliflor 😂💖💖. Por la cuarentena empecé un cambio de comida (con especialistas, nunca lo hagan solos), pero los antojos de vez en cuando aparecen. Son súper fáciles de hacer, en muy poco tiempo y casi sin nada de azúcar.#chocolate

#Rápidas cocin[e mi arroz con leche para varios días ya que tengo que estar saliendo al hospital para aplicación de medicamento muy tempranito y no me alcanzaría el tiempo y así le dejo a mi esposo para que desayune

Está es la primera receta que realizó con ayuda del horno, pero salió muy rica!Espero que les pueda ayudar mi receta, suerte;) Su sabor es parecido al panquesito de Marinela: Napolitano.💗

Esta es mi receta 800. Agradezco a esta gran familia internacional, COOKPAD, por haberme dado la oportunidad de aprender y compartir recetas, y lo más importante, conocer tanta gente hermosa, y por mencionar algunos, no podría mencionar a todos, Zabradelo, Paty Quiroga Newbery, Jose Flores de Ulloa, Norali, Isabelmatito, Estrella Dominik, Hilda Lucero García Segura. A todos los que siguen mis recetas. Compré pan y me sobró, como muchas veces nos pasa, esta receta, nos permite reciclar el pan, por muy duro que esté. No hay que desperdiciar.ॐ

#PostreCookpad Este es un postre que me encanta, si pudiera lo comería a diario jaja. Me animé a hacerlo ya que es muy fácil y además los ingredientes se pueden combinar según el gusto de cada persona. Puedes usar toda variedad de frutas: fresa, plátano, mango, etc., y también de untables, como: chantilly, mermeladas, cajeta, crema de cacahuate, crema de cacao, etc. A mi familia le encanta, desde mi hijo el más pequeño hasta mi esposo, y he notado que cada vez que preparo este postre ellos tienen la mejor disposición para cenar en familia y eso es algo que me anima cada vez más a prepararlo y a innovar con nuevos ingredientes en un mismo platillo. ¡¡¡Espero lo disfruten tanto como nosotros!!! 🍰

Nadie dijo que bajar de peso debe ser una tarea difícil y engorrosa, esta receta nos permite disfrutar de un postre alto en proteínas, bajo en azúcares (carbohidratos) y con un gran sabor.

Budín de zanahorias con harina integral y un toque de canela, para el desayuno o la merienda.