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GUISO DE 🥙GARBANZOS🍲 Y 🥬ESPINACAS🥬
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Una foto de GUISO DE 🥙GARBANZOS🍲 Y 🥬ESPINACAS🥬

GUISO DE 🥙GARBANZOS🍲 Y 🥬ESPINACAS🥬

🇦🇷Patricia Pinola🇦🇷
🇦🇷Patricia Pinola🇦🇷 @tataKiKi
Capital Federal, Argentina

#DelantalDorado23🏆🤩 #garbanzos 🙌🏼 semana del 7-8-2023 al 13-8-2023. Aprovechando que el frío juega a las escondidas….y están tocando días pesados y con mucha humedad, hoy que está fresco aproveche a preparar este guiso con verduras que son de mis platos (de olla o cuchara)🥄😋🍲🥄 que tanto me gusta disfrutar de su preparación, degustarlo y saborearlo 🙌🏼🍲😋😋😋🤩👏🍲🙌🏼 #garbanzos #DelantalDorado23🏆 #comidadeolla/cuchara #comidaretro🤩😋😋😋🤩🍲🥬🤩😋👏❤️

#DelantalDorado23🏆🤩 #garbanzos 🙌🏼 semana del 7-8-2023 al 13-8-2023. Aprovechando que el frío juega a las escondidas….y están tocando días pesados y con mucha humedad, hoy que está fresco aproveche a preparar este guiso con verduras que son de mis platos (de olla o cuchara)🥄😋🍲🥄 que tanto me gusta disfrutar de su preparación, degustarlo y saborearlo 🙌🏼🍲😋😋😋🤩👏🍲🙌🏼 #garbanzos #DelantalDorado23🏆 #comidadeolla/cuchara #comidaretro🤩😋😋😋🤩🍲🥬🤩😋👏❤️

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GUISO DE 🥙GARBANZOS🍲 Y 🥬ESPINACAS🥬

🇦🇷Patricia Pinola🇦🇷
🇦🇷Patricia Pinola🇦🇷 @tataKiKi
Capital Federal, Argentina

#DelantalDorado23🏆🤩 #garbanzos 🙌🏼 semana del 7-8-2023 al 13-8-2023. Aprovechando que el frío juega a las escondidas….y están tocando días pesados y con mucha humedad, hoy que está fresco aproveche a preparar este guiso con verduras que son de mis platos (de olla o cuchara)🥄😋🍲🥄 que tanto me gusta disfrutar de su preparación, degustarlo y saborearlo 🙌🏼🍲😋😋😋🤩👏🍲🙌🏼 #garbanzos #DelantalDorado23🏆 #comidadeolla/cuchara #comidaretro🤩😋😋😋🤩🍲🥬🤩😋👏❤️

#DelantalDorado23🏆🤩 #garbanzos 🙌🏼 semana del 7-8-2023 al 13-8-2023. Aprovechando que el frío juega a las escondidas….y están tocando días pesados y con mucha humedad, hoy que está fresco aproveche a preparar este guiso con verduras que son de mis platos (de olla o cuchara)🥄😋🍲🥄 que tanto me gusta disfrutar de su preparación, degustarlo y saborearlo 🙌🏼🍲😋😋😋🤩👏🍲🙌🏼 #garbanzos #DelantalDorado23🏆 #comidadeolla/cuchara #comidaretro🤩😋😋😋🤩🍲🥬🤩😋👏❤️

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Ingredientes

1 hora
5 raciones abundantes
  1. 4 cucharadasAceite
  2. 1Cebolla
  3. 2Cebollas verdeo
  4. 1Puerro
  5. 1Ají morrón
  6. 2Zanahorias
  7. 1Atado espinacas
  8. 1/2Repollo blanco (chico)
  9. 3 Tallosy hojas Apio
  10. 300 grsGarbanzos
  11. 1lata Porotos Alubia
  12. 2 DientesAjo
  13. 2 CubosCaldo verdura
  14. Agua (cantidad necesaria)
  15. Condimentos: Albahaca deshidratada- Ajo en polvo- Pimienta blanca- Especias verdes para verduras
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Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Colocas en remojo por espacio de 12 horas los garbanzos.Pasado ese tiempo los lavas y cuelas.Hierves con agua y sal durante 1hora y 1/2 aprox.(Es importante hervirlos antes de colocarlos en el guiso ya que los garbanzos de por si son una legumbre dura, y puede llevar hasta 2 horas en lograr que estén tiernos, por eso es mejor incorporarlos cocidos).Cuelas y reservas

    Foto del paso 1 de la receta: GUISO DE 🥙GARBANZOS🍲 Y 🥬ESPINACAS🥬
    Foto del paso 1 de la receta: GUISO DE 🥙GARBANZOS🍲 Y 🥬ESPINACAS🥬
    Foto del paso 1 de la receta: GUISO DE 🥙GARBANZOS🍲 Y 🥬ESPINACAS🥬
  2. 2

    En un work colocas el aceite, la cebolla, cebollas de verdeo y el bulbo (solamente) del puerro todo cortado en trozos pequeños.Remueves por unos minutos hasta ablandar.Agregas una zanahoria rallada y el ají morrón cortado también en trozos pequeños

    Foto del paso 2 de la receta: GUISO DE 🥙GARBANZOS🍲 Y 🥬ESPINACAS🥬
    Foto del paso 2 de la receta: GUISO DE 🥙GARBANZOS🍲 Y 🥬ESPINACAS🥬
  3. 3

    Cocinas todo junto unos minutos incorporando los cubos de caldo desmenuzados y los dientes de ajo picados, también los condimentos elegidos.Agregas agua hirviendo, revuelves y cocinas con fuego bajo

    Foto del paso 3 de la receta: GUISO DE 🥙GARBANZOS🍲 Y 🥬ESPINACAS🥬
    Foto del paso 3 de la receta: GUISO DE 🥙GARBANZOS🍲 Y 🥬ESPINACAS🥬
  4. 4

    Agregas la restante zanahoria cortada en rodajas muy finas.Mientras procesas 1/4 del repollo junto con las ramas de apio y la parte verde (hojas) del puerro elegido

    Foto del paso 4 de la receta: GUISO DE 🥙GARBANZOS🍲 Y 🥬ESPINACAS🥬
    Foto del paso 4 de la receta: GUISO DE 🥙GARBANZOS🍲 Y 🥬ESPINACAS🥬
    Foto del paso 4 de la receta: GUISO DE 🥙GARBANZOS🍲 Y 🥬ESPINACAS🥬
  5. 5

    Una vez procesadas las verduras las agregarás a las que se están cocinando.Estos vegetales procesados aportan un sabor especial al guiso por ser cocinado en su caldo

    Foto del paso 5 de la receta: GUISO DE 🥙GARBANZOS🍲 Y 🥬ESPINACAS🥬
    Foto del paso 5 de la receta: GUISO DE 🥙GARBANZOS🍲 Y 🥬ESPINACAS🥬
  6. 6

    Incorporas el repollo restante cortado y la espinaca lavada y picada.Controlas si es necesario agregar más agua y la agregas

    Foto del paso 6 de la receta: GUISO DE 🥙GARBANZOS🍲 Y 🥬ESPINACAS🥬
    Foto del paso 6 de la receta: GUISO DE 🥙GARBANZOS🍲 Y 🥬ESPINACAS🥬
  7. 7

    Viertes los garbanzos y porotos alubia revolviendo y dejando 5 minutos más la cocción para entreverar sabores

    Foto del paso 7 de la receta: GUISO DE 🥙GARBANZOS🍲 Y 🥬ESPINACAS🥬
    Foto del paso 7 de la receta: GUISO DE 🥙GARBANZOS🍲 Y 🥬ESPINACAS🥬
    Foto del paso 7 de la receta: GUISO DE 🥙GARBANZOS🍲 Y 🥬ESPINACAS🥬
  8. 8

    Una vez terminada la cocción dejar reposar el guiso por 5’ antes de servir

    Foto del paso 8 de la receta: GUISO DE 🥙GARBANZOS🍲 Y 🥬ESPINACAS🥬
    Foto del paso 8 de la receta: GUISO DE 🥙GARBANZOS🍲 Y 🥬ESPINACAS🥬
    Foto del paso 8 de la receta: GUISO DE 🥙GARBANZOS🍲 Y 🥬ESPINACAS🥬
  9. 9

    A disfrutar 😋👏🤩🍲😋👏😍

    Foto del paso 9 de la receta: GUISO DE 🥙GARBANZOS🍲 Y 🥬ESPINACAS🥬
    Foto del paso 9 de la receta: GUISO DE 🥙GARBANZOS🍲 Y 🥬ESPINACAS🥬
    Foto del paso 9 de la receta: GUISO DE 🥙GARBANZOS🍲 Y 🥬ESPINACAS🥬
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A 🇦🇷Patricia Pinola🇦🇷 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/17028070
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🇦🇷Patricia Pinola🇦🇷
🇦🇷Patricia Pinola🇦🇷 @tataKiKi
lunes, 07 de agosto de 2023 a las 04:03 AM
Capital Federal, Argentina
Siempre pensé que no hay recetas fáciles, se necesita tiempo, dedicación y una gran cuota de amor por este arte que es la cocina ❤️🇦🇷🧑🏻‍🍳🇦🇷❤️
Leer más

Comentarios (5)

Jessica Sosa
Jessica Sosa @Jessi_Lucio
lunes, 07 de agosto de 2023 a las 07:34 PM
Lo tengo que probar! Subiré fotos cuando haga la receta 😋se ve muy rico y muy saludable 👌
Invitado
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