Crema de betarraga
#DelantarDorado23. Consumir verduras es beneficioso por varias razones. Son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes que promueven la salud. También son bajas en calorías y ricas en fibra, lo que ayuda en la digestión y el control del peso. Además, las verduras pueden reducir el riesgo de enfermedades crónicas como las del corazón y ciertos tipos de cáncer. Su consumo regular es fundamental para una dieta equilibrada y una vida saludable.
Crema de betarraga
#DelantarDorado23. Consumir verduras es beneficioso por varias razones. Son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes que promueven la salud. También son bajas en calorías y ricas en fibra, lo que ayuda en la digestión y el control del peso. Además, las verduras pueden reducir el riesgo de enfermedades crónicas como las del corazón y ciertos tipos de cáncer. Su consumo regular es fundamental para una dieta equilibrada y una vida saludable.
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
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Lavar bien las verduras, pelar y cortar en dado chicos la betarraga por qué es más dura y demora más en cocinar, cortar el Apio y la papa el corte en dados más grande, luego en una olla de presión se pone el aceite la cebolla y el ajo a sofreír se le agrega las verduras la sal y la pimienta al gusto y se cocina por 10 min.
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Luego de pasar este tiempo se le quita la presión a la olla y rectificar la sal, se licúa todo en la batidora y se sirve con un poco de queso parmesano queda estupenda y súper sana.
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