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Coliflor+garbanzos base de hummus y salsa de yogurt
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Una foto de Coliflor+garbanzos base de hummus y salsa de yogurt

Coliflor+garbanzos base de hummus y salsa de yogurt

Laura LG
Laura LG @laulorgir_cook
Granada

Coliflor+garbanzos base de hummus y salsa de yogurt

Laura LG
Laura LG @laulorgir_cook
Granada
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Ingredientes

45 min
2/3 raciones
  1. 1coliflor
  2. 1bote de garbanzos cocido
  3. Tahini
  4. Aceite
  5. Ajo
  6. Limón
  7. Especias: comino, pimentón
  8. Salsa picante, especias, sal,
  9. Pan rallado, maicena, harina de garbanzo (opcionales)
  10. 1yogurt griego
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Paso a paso

45 min
  1. 1

    Cortamos la coliflor la lavamos, y la metemos en un tupper grande junto con un puñado de garbanzos de los que vamos a usar para el hummus.
    En un bol mezclamos: 6 cucharadas de aceite, sal, un chorreón de limón, especias al gusto, yo usé: pimentón principalmente, salsa picante, comino y un chorreón de sirope de agave (si no tienes no pasa nada).
    Se añade al tupper, se cierra y se agita hasta que quede todo mezclado.
    Luego añadimos pan rallado unas 4 cucharadas. (añadí una extra de maicena)

    Foto del paso 1 de la receta: Coliflor+garbanzos base de hummus y salsa de yogurt
  2. 2

    Cuando esté todo integrado, metemos al horno 200 grados una 30 min hasta que esté doradito todo y crujiente, yo suelo ponerlo y lo dejo apagado con el calor se sigue dorando.
    Mientras hacemos el hummus: en una batidora/picadora añadir el resto de garbanzos un poco de agua, aceite un chorreón, limón (l gusto) una cucharada de tahini, y medio diente de ajo.
    Salsa: batir 1 yogurt griego+medio ajo+un chorreón de limón

    Foto del paso 2 de la receta: Coliflor+garbanzos base de hummus y salsa de yogurt
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Laura LG le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/17074774
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Laura LG
Laura LG @laulorgir_cook
martes, 12 de septiembre de 2023 a las 11:47 AM
Granada
Pienso que comer es lo mejor del mundo. Me gusta mucho cocinar.. imaginarme los sabores cómo se van combinando y cual será el resultado final.. Y disfrutarlo y que disfruten los míos! 😍😍😍
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