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Pan de molde (especial sin gluten, sin levadura, sin azúcar)
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Una foto de Pan de molde (especial sin gluten, sin levadura, sin azúcar)

Pan de molde (especial sin gluten, sin levadura, sin azúcar)

Eddy Moreno de Suarez
Eddy Moreno de Suarez @eddytenutre
Orlando, Florida, Estados Unidos

Para las amantes de los sándwiches, les traigo este pan de plátano maduro, harina de arroz y semillas. Nutritivo y fácil de elaborar.
Es una delicia 😋 con el relleno que te gusta 🙌

Para las amantes de los sándwiches, les traigo este pan de plátano maduro, harina de arroz y semillas. Nutritivo y fácil de elaborar.
Es una delicia 😋 con el relleno que te gusta 🙌

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Pan de molde (especial sin gluten, sin levadura, sin azúcar)

Eddy Moreno de Suarez
Eddy Moreno de Suarez @eddytenutre
Orlando, Florida, Estados Unidos

Para las amantes de los sándwiches, les traigo este pan de plátano maduro, harina de arroz y semillas. Nutritivo y fácil de elaborar.
Es una delicia 😋 con el relleno que te gusta 🙌

Para las amantes de los sándwiches, les traigo este pan de plátano maduro, harina de arroz y semillas. Nutritivo y fácil de elaborar.
Es una delicia 😋 con el relleno que te gusta 🙌

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Ingredientes

  1. 3plátanos maduros (plátano macho)
  2. 1 tazaharina de arroz
  3. 2huevos
  4. 1 cucharadaaceite de coco
  5. 1 cucharaditacardamomo (opcional)
  6. 1 cucharaditacúrcuma
  7. al gustoSal
  8. 1 cucharadasemillas de girasol
  9. 1 cucharadasemilla de lino (linaza)
  10. 1 cucharadasemillas de ajonjolí (sésamo)
  11. 1 cucharaditabicarbonato de sodio
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Paso a paso

  1. 1

    Triturar los plátanos con la batidora manual

    Foto del paso 1 de la receta: Pan de molde (especial sin gluten, sin levadura, sin azúcar)
    Foto del paso 1 de la receta: Pan de molde (especial sin gluten, sin levadura, sin azúcar)
    Foto del paso 1 de la receta: Pan de molde (especial sin gluten, sin levadura, sin azúcar)
  2. 2

    Agregar los huevos uno a uno y seguir batiendo, luego agregar la harina, aceite de coco, el cardamomo, cúrcuma y la sal, y la mitad de las semillas, dejar reposar 1/2 hora,, mientras calienta el horno.

    Foto del paso 2 de la receta: Pan de molde (especial sin gluten, sin levadura, sin azúcar)
    Foto del paso 2 de la receta: Pan de molde (especial sin gluten, sin levadura, sin azúcar)
    Foto del paso 2 de la receta: Pan de molde (especial sin gluten, sin levadura, sin azúcar)
  3. 3

    En un molde de galletas coloca papel encerado, y rocía aceite para colocar la mezcla, coloca la otra mitad de semillas por encima, y hornear por 20 minutos a 350•

    Foto del paso 3 de la receta: Pan de molde (especial sin gluten, sin levadura, sin azúcar)
    Foto del paso 3 de la receta: Pan de molde (especial sin gluten, sin levadura, sin azúcar)
    Foto del paso 3 de la receta: Pan de molde (especial sin gluten, sin levadura, sin azúcar)
  4. 4

    Deje enfriar, desprenda el papel encerado y corte en cuadros del tamaño que prefieras para elaborar tus sándwiches saludables con tus ingredientes favoritos, es muy delicioso 🤤

    Foto del paso 4 de la receta: Pan de molde (especial sin gluten, sin levadura, sin azúcar)
    Foto del paso 4 de la receta: Pan de molde (especial sin gluten, sin levadura, sin azúcar)
    Foto del paso 4 de la receta: Pan de molde (especial sin gluten, sin levadura, sin azúcar)
  5. 5

    Foto del paso 5 de la receta: Pan de molde (especial sin gluten, sin levadura, sin azúcar)
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Eddy Moreno de Suarez le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/17116512
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Eddy Moreno de Suarez
Eddy Moreno de Suarez @eddytenutre
domingo, 15 de octubre de 2023 a las 11:00 PM
Orlando, Florida, Estados Unidos
Venezolana 🇻🇪 Apasionada por la comida natural, Fitness, (procesados solo lo necesario) Soy Nutricionista UCV🙏🏻 y Especialista en Nutrición, Gastronomía y Salud, graduada en la Sociedad Argentina de Nutrición Clínica.IG: @eddytenutreDictó talleres Online:Comida saludable yHarinas Alternativas
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