Si actualmente te encuentras haciendo ejercicio y quieres crecimiento de masa muscular esta es una muy deliciosa opción para después de estrenar!

Otra de mis recetas deliciosas de proteína para no aburrirme y variarle en sabores con el mismo objetivo que es aumentar masa muscular de manera natural 💪🏼

Sé que muchos terminando de entrenar o por la mañana quisieran de pronto un desayuno rico y fuera de lo tradicional pero saludable. Dejo esta recetita un tanto atrevida para que los disfruten 😁❤❤❤💫

Cupcakes sin grasa, ni harina, cargados de proteína para antes o después de entrenar. Aproximadamente 6.5g de proteína y 108 kcal por porción. Sumamente saludable y energético.

Delicioso desayuno o postre, waffles inegrales con avena y plátano con leche de almendras.

Inspirada en la receta de Manuela Casique, waffle con avena, quedan súper bien, algo crujientes por las hojuelas, además agregué proteína en polvo y logramos un desayuno feliz. 🤩😋

Pan individual hecho en microondas con el rico sabor a calabaza 🎃. Puede ser desayuno o cena.

Hermano del chocolate con proteína, otra bebida de desayuno, energética y baja en carbohidratos

Un chocolate caliente que además nos va a aportar proteína, rápido, energético, saciante y bajo en carbohidratos, para desayuno o cena.

El desayuno para empezar el día 😍

Además de saludables son súper ricos porque quedan esponjosos 🤤