Para el zapallo anco : Lavar, que la cáscara que bien limpia. Se puede hacer cortado en trozos llevará menos tiempo.Se corta, se envuelve bien en film o introduce en una bolsa apta paea esa cocción, se coloca en la bandeja y se cocina a máxima potencia 10 minutos.
Si se hace entero más o menos que peso1kg a 1, 500 kg se introduce en la bolsa o bien envuelto 20 minutos, que se gira a la mitad del tiempo.Controlar si está bien tierno si le faltara volver a llevar al micro 5/10 minutos más.

Para el choclo: quitar la chala y las barbas, lavar envolver con una servilleta de cocina humedecida con agua, colocar en la bandeja, llevar al microondas, cocinar en máxima potencia 3/4 minutos.

Aprovechando los vegetales cocidos mezclé un poco de queso rallado con provenzal para untar lo choclos calentitos acompañados por el rico anco intercalado con tomate y chorrito de aceite preferentemente de oliva o el que uses.