
Sopes mexicanos ligeros

Sopes Mexicanos ligeros. Esta receta es para sopes Mexicanos pero están diseñados para gente con daño renal como yo.
Sopes mexicanos ligeros
Sopes Mexicanos ligeros. Esta receta es para sopes Mexicanos pero están diseñados para gente con daño renal como yo.
Paso a paso
- 1
Preparar la salsa: se cuecen todos los ingredientes en agua hirviendo 15 minutos y se muele en licuadora con poca agua de la misma cocción.
- 2
Para preparar los vegetales: rebanar en juliana col blanca muy fina; cebolla blanca muy fina. Tener a la mano un poco de orégano y un queso molido como: añejo, cotija o parmesano.
- 3
En un sartén pasar por muy poco aceite caliente las tortillas o panes y retirar en papel para secar la grasa; colocarlas en platón y comenzar a preparar.
- 4
En cada tortilla poner salsa verde ya preparada, colocar un puño de col y en pequeño de cebolla; condimentar con el queso y en dedos y salar poco al gusto; no olvidar el oregano y al final poner un poco de crema de leche en punta, para sabor y vista.
- 5
Disfrutar muy calientes, acompañadas de una bebida como puede ser tequila derecho o café cargado.
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