☆牛肉と玉ねぎの甘辛スタミナ炒め☆
☆栄養士のれしぴ☆ @eiyoushino_recipe
甘辛の濃い味でご飯がすすむ！
漬け込んでおけば炒めるだけで簡単
お弁当にもおすすめ♪
漬け込みダレの玉ねぎすりおろし効果でお肉やわらか。
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アプリでひらく作り方
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玉ねぎ1個のうち3/4個はくし切りに、1/4個はすりおろす♪
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- 2
●の調味料を合わせる♪
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- 3
②と肉をポリ袋に入れ
調味料が全体になじむように揉み、
冷蔵庫で20〜30分おく♪ -
- 4
フライパンにサラダ油を中火で熱し、玉ねぎと③の肉を入れ♪
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- 5
肉に火が通るまで焼いたら♪
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- 6
器に盛り胡麻をふって出来上がり＊
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コツ・ポイント
ごはんに合うように味は濃いめです。
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