Postre de fibra

Name: Postre de fibra
Yield: 5 raciones
Cuisine: españolas
Ingredients: 500 Ml Leche; 2 Cucharadas Chía; 7 cucharadas soperas Avena; 2 Cucharadas miel; 2 Cucharadas Cacao 0%; Verter en un recipiente de postre y empezar la segunda elaboración:; al gusto Frutos rojos; 3 yogures Naturales; Esencia de vainilla si os gusta; Finalmente este postre se puede acompañar por encima con frutos secos, aporta gran energía por la mañana y sirve para el tránsito intestinal

Celia @cook_2582690

cartagena

Postre de fibra

Guardada

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Ingredientes

10 min

5 raciones

500 MlLeche
2 CucharadasChía
7 cucharadas soperasAvena
2 Cucharadasmiel
2 CucharadasCacao 0%
Verter en un recipiente de postre y empezar la segunda elaboración:
al gustoFrutos rojos
3yogures Naturales
Esencia de vainilla si os gusta
Finalmente este postre se puede acompañar por encima con frutos secos, aporta gran energía por la mañana y sirve para el tránsito intestinal

Guardada

Paso a paso

10 min

1

Se echa en el vaso de la batidora, 1° Paso y luego verter en el recipiente de postre y se prepara el 2° paso, finalmente llevar a la nevera y consumir al día siguiente, que la chía estará hidratada, espero que os guste. Yo lo hago en dos partes para que se triture todo muy bien.Queda buenismo si añadís frutos secos.