Avena trasnochada con frambuesas, moras y arándanos 🫐 Porridge de avena con frutos rojos

Name: Avena trasnochada con frambuesas, moras y arándanos 🫐 Porridge de avena con frutos rojos
Yield: 1 ración
Cuisine: argentinas
Ingredients: 🫐 1 yogur entero natural, casero mejor (entre 160 y 180 g); 🫐 3 cdas avena en copos; 🫐 1 cda mantequilla de maní; 🫐 1 cda semillas de chía; 🫐 ½ taza de frutos rojos (aquí uso arándanos, frambuesas y moras negras); 🫐 Un puñado de almendras

Mate Amargo 🧉🍪 @mateamargo

Ciudad Autónoma de Buenos Aires

#fermentados #educandoelpaladar #maní #legumbres #yogur #avena

Avena trasnochada con frambuesas, moras y arándanos 🫐 Porridge de avena con frutos rojos

Mate Amargo 🧉🍪 @mateamargo

Ciudad Autónoma de Buenos Aires

#fermentados #educandoelpaladar #maní #legumbres #yogur #avena

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Ingredientes

5 minutos + trasnochada

1 ración

🫐 1 yogur entero natural, casero mejor (entre 160 y 180 g)
Yogur casero con yogurtera 🥣 receta básica
🫐 3 cdas avena en copos
🫐 1 cda mantequilla de maní
🫐 1 cda semillas de chía
🫐 ½ taza de frutos rojos (aquí uso arándanos, frambuesas y moras negras)
🫐 Un puñado de almendras

Guardada

Paso a paso

5 minutos + trasnochada

1

En una bol mezclar la avena con la chía.
Agregar el yogur y mantequilla de maní.
2

Por encima los frutos rojos, si están congelados.
Si no están congelados, dejarlos preparados y listos para agregar por la mañana.
Finalmente las almendras.
Llevar a la heladera por toda noche.
3

En días frescos, lo saco un ratito antes de la heladera para consumirlo natural.
4

Hora del sacrificio. 🤤