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Mousse de mango light (3 ingredientes)
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Una foto de Mousse de mango light (3 ingredientes)

Mousse de mango light (3 ingredientes)

LuzMa SG
LuzMa SG @LuzMa_SG
CDMX

Este mousse es facilísimo de preparar y pueden consumirlo hasta diabéticos, porque se prepara con gelatina sin azúcar. Además se utiliza yogurt griego, por lo que es alto en proteína. Por si fuera poco, queda delicioso. #3ingredientes #saludable #DASH

Este mousse es facilísimo de preparar y pueden consumirlo hasta diabéticos, porque se prepara con gelatina sin azúcar. Además se utiliza yogurt griego, por lo que es alto en proteína. Por si fuera poco, queda delicioso. #3ingredientes #saludable #DASH

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Mousse de mango light (3 ingredientes)

LuzMa SG
LuzMa SG @LuzMa_SG
CDMX

Este mousse es facilísimo de preparar y pueden consumirlo hasta diabéticos, porque se prepara con gelatina sin azúcar. Además se utiliza yogurt griego, por lo que es alto en proteína. Por si fuera poco, queda delicioso. #3ingredientes #saludable #DASH

Este mousse es facilísimo de preparar y pueden consumirlo hasta diabéticos, porque se prepara con gelatina sin azúcar. Además se utiliza yogurt griego, por lo que es alto en proteína. Por si fuera poco, queda delicioso. #3ingredientes #saludable #DASH

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Ingredientes

20 minutos + refrigeración
8 raciones
  1. 1gelatina sabor mango sin azúcar
  2. 1 tazayogurt griego
  3. 2mangos ataúlfo o manila
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Paso a paso

20 minutos + refrigeración
  1. 1

    Preparar los ingredientes. Disolver el polvo de la gelatina en dos tazas de agua hirviendo, mover bien a que se desbarate todo el polvo. Dejar enfriar y meter al refrigerador a que tome consistencia de gel.

    Foto del paso 1 de la receta: Mousse de mango light (3 ingredientes)
    Foto del paso 1 de la receta: Mousse de mango light (3 ingredientes)
    Foto del paso 1 de la receta: Mousse de mango light (3 ingredientes)
  2. 2

    Picar los mangos en cubos pequeños y reservar en un tazón.

    Foto del paso 2 de la receta: Mousse de mango light (3 ingredientes)
    Foto del paso 2 de la receta: Mousse de mango light (3 ingredientes)
    Foto del paso 2 de la receta: Mousse de mango light (3 ingredientes)
  3. 3

    Cuando la gelatina esté medio cuajada, seguir con los siguientes pasos. Colocar el yogurt y la mitad del mango picado en la licuadora.

    Foto del paso 3 de la receta: Mousse de mango light (3 ingredientes)
    Foto del paso 3 de la receta: Mousse de mango light (3 ingredientes)
    Foto del paso 3 de la receta: Mousse de mango light (3 ingredientes)
  4. 4

    Agregar la gelatina en estado de gel y licuar a que todo se integre perfectamente y se forme espuma. Vaciar en moldes individuales o en un molde grande, ligeramente engrasados.

    Foto del paso 4 de la receta: Mousse de mango light (3 ingredientes)
    Foto del paso 4 de la receta: Mousse de mango light (3 ingredientes)
    Foto del paso 4 de la receta: Mousse de mango light (3 ingredientes)
  5. 5

    Repartir el resto del mango picado entre los moldes. Con cuidado distribuirlo en la mezcla. Meter nuevamente al refrigerador a que se cuaje totalmente. Desmoldar y disfrutar.

    Foto del paso 5 de la receta: Mousse de mango light (3 ingredientes)
    Foto del paso 5 de la receta: Mousse de mango light (3 ingredientes)
    Foto del paso 5 de la receta: Mousse de mango light (3 ingredientes)
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A LuzMa SG le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/23882595
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LuzMa SG
LuzMa SG @LuzMa_SG
viernes, 09 de agosto de 2024 a las 01:32 PM
CDMX
Mis pasiones son la lectura, el baile, los viajes y la cocina. Soy cocinera aficionada, me encanta probar recetas nuevas, experimentar con sabores, texturas y colores, y compartir lo que preparo. Sigo la dieta DASH para la hipertensión, por lo que mi alimentación se basa en vegetales, frutas, proteínas magras, legumbres, lácteos bajos en grasa, granos integrales y grasas buenas, y es baja en sodio y azúcares.
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  1. 9.º en mango

Comentarios (2)

Lopez Mena
Lopez Mena @cook_113933484
miércoles, 19 de noviembre de 2025 a las 08:36 PM
si no conseguí mango aún sale igual?
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