Infusión de alpiste para la hipertensión

Esta es una preparación tradicional, de esas que se pasan de boca en boca. El alpiste es muy bueno para bajar la hipertensión, también puede hacerse como leche vegetal para el colesterol y los triglicéridos. Lo importante es conseguir el que es para consumo humano, no el de los pájaros. #saludable #DASH
Infusión de alpiste para la hipertensión
Esta es una preparación tradicional, de esas que se pasan de boca en boca. El alpiste es muy bueno para bajar la hipertensión, también puede hacerse como leche vegetal para el colesterol y los triglicéridos. Lo importante es conseguir el que es para consumo humano, no el de los pájaros. #saludable #DASH
Paso a paso
- 1
Preparar los ingredientes. Lavar el alpiste en un colador bajo el chorro del agua. Colocar en una olla con la canela y el agua.
- 2
Hervir a fuego lento por 10 minutos. Apagar el fuego, tapar y dejar reposar otros 10 minutos. Colar la infusión.
- 3
Consumir caliente o fría, sin endulzar, un máximo de dos tazas al día. Puede usarse como agua de tiempo.
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