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Medallones de lentejas turcas y espinaca, sin gluten y veganos
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Una foto de Medallones de lentejas turcas y espinaca, sin gluten y veganos

Medallones de lentejas turcas y espinaca, sin gluten y veganos

Cynthia (Peti)
Cynthia (Peti) @peti
🇦🇷 Argentina, Ciudad de Buenos Aires

#DelantalGlobal2024 #recetasconespinaca

Almuercito sano y fácil 🥰

#DelantalGlobal2024 #recetasconespinaca

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Medallones de lentejas turcas y espinaca, sin gluten y veganos

Cynthia (Peti)
Cynthia (Peti) @peti
🇦🇷 Argentina, Ciudad de Buenos Aires

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Ingredientes

40 min (con remojo incluído)
3 medallones grandes
  1. 3/4 tazalentejas turcas crudas
  2. 3roquitas de espinaca congelada (o 100 g de espinaca fresca cocida y escurrida)
  3. 1 cdarebozador sin gluten y vegano *
  4. Sal a gusto
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Paso a paso

40 min (con remojo incluído)
  1. 1

    Este es el rebozador que usé. Es una mezcla de harinas, semillas y condimentos, sin sal agregada. Me facilitó la vida el hecho de que ya venga condimentado.

    Foto del paso 1 de la receta: Medallones de lentejas turcas y espinaca, sin gluten y veganos
  2. 2

    Ponemos a remojar las lentejas en abundante agua caliente (tan caliente como salga de la canilla) durante unos 15 minutos. Mientras, descongelamos (o cocinamos la espinaca). Cuando las lentejas estén blandas y empiecen a abrirse las colamos y las procesamos.

    Foto del paso 2 de la receta: Medallones de lentejas turcas y espinaca, sin gluten y veganos
    Foto del paso 2 de la receta: Medallones de lentejas turcas y espinaca, sin gluten y veganos
    Foto del paso 2 de la receta: Medallones de lentejas turcas y espinaca, sin gluten y veganos
  3. 3

    Adicionamos la sal, la espinaca bien escurrida y el rebozador. Volvemos a procesar hasta que se haga una pasta. Yo no lo proceso del todo porque me gusta que queden algunas lentejas enteritas. Llevamos la mezcla unos 5 minutos al freezer para que tome consistencia.

    Foto del paso 3 de la receta: Medallones de lentejas turcas y espinaca, sin gluten y veganos
    Foto del paso 3 de la receta: Medallones de lentejas turcas y espinaca, sin gluten y veganos
    Foto del paso 3 de la receta: Medallones de lentejas turcas y espinaca, sin gluten y veganos
  4. 4

    Damos forma a los medallones, comprimiendo bien la preparación. Conservamos en frío hasta el momento de la cocción. Para cocinar, calentamos una sartén rociada con un hilito de aceite. Cuando esté bien, pero bien caliente, ponemos los medallones y cocinamos a fuego medio SIN tocar hasta que haga piso (se despega de la sartén cuando la agitamos).

    Foto del paso 4 de la receta: Medallones de lentejas turcas y espinaca, sin gluten y veganos
    Foto del paso 4 de la receta: Medallones de lentejas turcas y espinaca, sin gluten y veganos
    Foto del paso 4 de la receta: Medallones de lentejas turcas y espinaca, sin gluten y veganos
  5. 5

    En ese momento está listo para darlo vuelta y completar la cocción. Por favor: tratarlo con cariño ya que, al no llevar huevo puede romperse. Usar espátula para darlo vuelta con menos riesgo.

    Foto del paso 5 de la receta: Medallones de lentejas turcas y espinaca, sin gluten y veganos
  6. 6

    Listo! A comeeerr! Besitos

    Foto del paso 6 de la receta: Medallones de lentejas turcas y espinaca, sin gluten y veganos
    Foto del paso 6 de la receta: Medallones de lentejas turcas y espinaca, sin gluten y veganos
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Cynthia (Peti) le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/24019349
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Cynthia (Peti)
Cynthia (Peti) @peti
viernes, 30 de agosto de 2024 a las 07:33 PM
🇦🇷 Argentina, Ciudad de Buenos Aires
Podés seguirme en Instagram : @petienlacocinaO buscar mis recetas con: #petienlacocina :)No hay nada más feo que cocinar por obligación, así que decidí cocinar por placer.
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