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Pan integral esponjoso y súper fácil
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Una foto de Pan integral esponjoso y súper fácil

Pan integral esponjoso y súper fácil

Norali
Norali @norali
Mar del Plata, Buenos Aires, Argentina

Buscando una receta simple para poner en práctica encontré la de @Sueli y sin dudarlo puse manos a la obra. Muchas veces por falta de tiempo o practicidad caemos en los comprados con aditivos y demás conservantes, pero realmente vale la pena tomarse el trabajito y el tiempo porque además es súper económico. La técnica es súper fácil, siguiendo los pasos y recomendaciones tendrán un excelente resultado.

Buscando una receta simple para poner en práctica encontré la de @Sueli y sin dudarlo puse manos a la obra. Muchas veces por falta de tiempo o practicidad caemos en los comprados con aditivos y demás conservantes, pero realmente vale la pena tomarse el trabajito y el tiempo porque además es súper económico. La técnica es súper fácil, siguiendo los pasos y recomendaciones tendrán un excelente resultado.

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Pan integral esponjoso y súper fácil

Norali
Norali @norali
Mar del Plata, Buenos Aires, Argentina

Buscando una receta simple para poner en práctica encontré la de @Sueli y sin dudarlo puse manos a la obra. Muchas veces por falta de tiempo o practicidad caemos en los comprados con aditivos y demás conservantes, pero realmente vale la pena tomarse el trabajito y el tiempo porque además es súper económico. La técnica es súper fácil, siguiendo los pasos y recomendaciones tendrán un excelente resultado.

Buscando una receta simple para poner en práctica encontré la de @Sueli y sin dudarlo puse manos a la obra. Muchas veces por falta de tiempo o practicidad caemos en los comprados con aditivos y demás conservantes, pero realmente vale la pena tomarse el trabajito y el tiempo porque además es súper económico. La técnica es súper fácil, siguiendo los pasos y recomendaciones tendrán un excelente resultado.

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Ingredientes

40 minutos
10 raciones
  1. 500 grharina integral
  2. 10 grsal fina
  3. 25 graceite de oliva o girasol
  4. 1 sobrelevadura seca (13 gr) yo usé la levex con masa madre (fresca serían 30 gr)
  5. 300 ccaproximadamente agua tibia
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Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Yo lo hice en la amasadora per mismo proceso es a mano. Poner en un recipiente la harina, la sal, el aceite y la levadura alejada de la sal (lo mismo si usas fresca). Comenzar a agregar el agua hasta que se note una masa bien húmeda (la cantidad siempre es aproximada porque depende de la harina pero casi siempre es esa la cantidad) y amasar por varios minutos. Es importante no quedarse cortos de agua para que no resulte un pan duro y cueste leudar.

    Foto del paso 1 de la receta: Pan integral esponjoso y súper fácil
    Foto del paso 1 de la receta: Pan integral esponjoso y súper fácil
    Foto del paso 1 de la receta: Pan integral esponjoso y súper fácil
  2. 2

    Formar un bollo y tapar. Dejar leudar en un lugar cálido. Cuánto? todo depende de la temperatura ambiente. Una vez que el bollo está bien gordito bajamos a la mesada apenas enharinada. Miren lo que son esas burbujitas 😍

    Foto del paso 2 de la receta: Pan integral esponjoso y súper fácil
    Foto del paso 2 de la receta: Pan integral esponjoso y súper fácil
    Foto del paso 2 de la receta: Pan integral esponjoso y súper fácil
  3. 3

    Yo aplasté un poco con mis dedos dando forma rectangular, pero depende del molde que utilices. Luego enrolle como un pionono y metí dentro de un molde grande para pan lactal con la base forrada con papel manteca para evitar futuros inconvenientes. También le puse un poco de fritolin.

    Foto del paso 3 de la receta: Pan integral esponjoso y súper fácil
    Foto del paso 3 de la receta: Pan integral esponjoso y súper fácil
    Foto del paso 3 de la receta: Pan integral esponjoso y súper fácil
  4. 4

    Tapar nuevamente y hasta que se vea bien gordito. Yo le puse por encima unas semillitas. Una vez leudado, el tiempo depende de muchos factores, llevar a cocinar en horno pre-calentado de medio a fuerte 190/200 por unos aproximadamente 40 minutos. Obviamente el tiempo depende también del tamaño del pan y cada horno. Al tocar la superficie este se debe notar firme. Se puede hacer también la prueba del palillo para estar seguros que está bien cocido por dentro.

    Foto del paso 4 de la receta: Pan integral esponjoso y súper fácil
    Foto del paso 4 de la receta: Pan integral esponjoso y súper fácil
    Foto del paso 4 de la receta: Pan integral esponjoso y súper fácil
  5. 5

    Sacar del molde para dejar enfriar y que no se humedezca. Miren que linda miga 😍, para cortarlo bien es ideal dejarlo de un día para otro.

    Foto del paso 5 de la receta: Pan integral esponjoso y súper fácil
    Foto del paso 5 de la receta: Pan integral esponjoso y súper fácil
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Norali le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/24117283
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Norali
Norali @norali
miércoles, 25 de septiembre de 2024 a las 08:21 PM
Mar del Plata, Buenos Aires, Argentina
👉🏻 Mi Instagram https://www.instagram.com/norali_recetascaseras/👉🏻 TikTok https://www.tiktok.com/@nori.enlacocinaHola soy Nori ! Cocina real, de todos los días 🍲Ideas, freezer & mesa compartidaAlgo rico se está cocinando 👀🥟
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Comentarios (8)

Analia ester Baranosky
Analia ester Baranosky @cook_112641665
martes, 01 de julio de 2025 a las 09:44 PM
muy lindas las recetas las estoy haciendo.
Invitado
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