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Hähnchenstreifen mit schwarzen Bohnen
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Hähnchenstreifen mit schwarzen Bohnen Rezepthauptbild

Hähnchenstreifen mit schwarzen Bohnen

Leonella
Leonella @ulrike

Die Hähnchenstreifen werden in schwarzer Bohnensauce geschmort, später kommen noch schwarze Bohnen aus der Dose dazu.

Die Hähnchenstreifen werden in schwarzer Bohnensauce geschmort, später kommen noch schwarze Bohnen aus der Dose dazu.

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Hähnchenstreifen mit schwarzen Bohnen

Leonella
Leonella @ulrike

Die Hähnchenstreifen werden in schwarzer Bohnensauce geschmort, später kommen noch schwarze Bohnen aus der Dose dazu.

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Zutaten

4 Portionen
  1. 400-450 gHähnchenfleisch, Hähnchenbrust
  2. 1Gefrierbeutel dazu kommen noch:
  3. 1 EL Sojasauce (evtl. japanische)
  4. 2 Esslöffel Shaoxing-Reiswein
  5. 1/2 Teelöffel voll Salz oder nach Geschmack
  6. 1 Teelöffel voll Zucker oder Agavendicksaft
  7. 1 Teelöffel voll ungeröstetes Sesamöl
  8. 2 Teelöffel voll Speisestärke
  9. Weitere Zutaten :
  10. 2-3 Frühlingszwiebeln
  11. 1-(4 ?) Knoblauchzehen
  12. 1 kleine rote Zwiebel oder 1 Schalotte
  13. 2 cm Ingwer
  14. 1 Dose schwarze Bohnen davon ca. 3 Esslöffel voll nehmen
  15. 150 ml Hühnerbrühe oder Instandpulver mit Wasser mischen
  16. 2 Esslöffel Öl zum Braten
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Steps

  1. 1

    Hähnchenfleisch waschen, trocken tupfen,in Streifen schneiden und in einen Gefrierbeutel geben.

    Hähnchenstreifen mit schwarzen Bohnen Rezeptschritt 1 Foto
    Hähnchenstreifen mit schwarzen Bohnen Rezeptschritt 1 Foto
    Hähnchenstreifen mit schwarzen Bohnen Rezeptschritt 1 Foto
  2. 2

    In den Beutel zum Fleisch gibt man :
    Sojasauce, Reiswein, Salz, Agavendicksaft, ungeröstetes Sesamöl und Speisestärke.

    Hähnchenstreifen mit schwarzen Bohnen Rezeptschritt 2 Foto
    Hähnchenstreifen mit schwarzen Bohnen Rezeptschritt 2 Foto
    Hähnchenstreifen mit schwarzen Bohnen Rezeptschritt 2 Foto
  3. 3

    Zum Vermischen einfach den Beutel verschließen,von außen gut durchkneten und zum Marinieren ein paar Stunden in den Kühlschrank stellen.

    Hähnchenstreifen mit schwarzen Bohnen Rezeptschritt 3 Foto
    Hähnchenstreifen mit schwarzen Bohnen Rezeptschritt 3 Foto
    Hähnchenstreifen mit schwarzen Bohnen Rezeptschritt 3 Foto
  4. 4

    In der Zwischenzeit werden Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Ingwer und die rote Zwiebel geschnitten.

    Hähnchenstreifen mit schwarzen Bohnen Rezeptschritt 4 Foto
    Hähnchenstreifen mit schwarzen Bohnen Rezeptschritt 4 Foto
    Hähnchenstreifen mit schwarzen Bohnen Rezeptschritt 4 Foto
  5. 5

    Wok stark erhitzen und das Öl hineingeben.
    Sobald es heiß ist, das Hähnchenfleisch hineingeben.

    Hähnchenstreifen mit schwarzen Bohnen Rezeptschritt 5 Foto
    Hähnchenstreifen mit schwarzen Bohnen Rezeptschritt 5 Foto
    Hähnchenstreifen mit schwarzen Bohnen Rezeptschritt 5 Foto
  6. 6

    Die Hähnchenstreifen unter ständigen Rühren 2 Minuten braten, Ingwer, rote Zwiebel - würfel, Knoblauch, etwas *schwarze Bohnensauce und die Hälfte der Frühlings zwiebeln unterrühren.
    *Die Bohnensauce ist salzig ! also vorsichtig dosieren!

    Hähnchenstreifen mit schwarzen Bohnen Rezeptschritt 6 Foto
    Hähnchenstreifen mit schwarzen Bohnen Rezeptschritt 6 Foto
    Hähnchenstreifen mit schwarzen Bohnen Rezeptschritt 6 Foto
  7. 7

    2 Minuten weiterbraten, dann die *Brühe angießen.
    *Nicht vergessen,bei Instant- Brühe noch Wasser angießen!
    Schwarze Bohnen (aus der Dose) nehmen,auf einem Sieb abtropfen lassen, dazugeben und alles miteinander mischen. Den Wok-Inhalt wieder aufkochen dann die Hitze reduzieren und noch etwas köcheln lassen,bis das Hähnchen- fleisch gar geworden ist.

    Hähnchenstreifen mit schwarzen Bohnen Rezeptschritt 7 Foto
    Hähnchenstreifen mit schwarzen Bohnen Rezeptschritt 7 Foto
    Hähnchenstreifen mit schwarzen Bohnen Rezeptschritt 7 Foto
  8. 8

    Mit den restlichen Frühlings- zwiebeln garniert servieren. Dazu gibt es gekochten Reis, auch mit Nudeln super!
    Wann gibt es Essen ? 👇

    Hähnchenstreifen mit schwarzen Bohnen Rezeptschritt 8 Foto
    Hähnchenstreifen mit schwarzen Bohnen Rezeptschritt 8 Foto
    Hähnchenstreifen mit schwarzen Bohnen Rezeptschritt 8 Foto
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Leonella
Leonella @ulrike
am Sonntag, 27. Oktober 2024, 17:28 Uhr

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