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Sepia con judías verdes planas y papas al horno
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Una foto de Sepia con judías verdes planas y papas al horno

Sepia con judías verdes planas y papas al horno

Antonia García Fernández
Antonia García Fernández @antoniasevilla
Dos Hermanas, Sevilla

📜Receta también en mi YouTube https://youtu.be/nFBqSpyzf5M ver en mi perfil
😊Un plato único, con tres ingredientes, terminado todo después de macerar, en el horno.

#aceiteysal #agua #almuerzos #bandejadehorno #blog #cebollaajoyperejil #cenas #ElRinconcito #hornear #judíasverdesplanas #PapascocidasdeYbarra #pimentóndulce #platoúnico #recetassaludables #Sepia #Sepiaalhorno #Sepiaconjudíasverdesplanasypapasalhorno #Ybarra

📜Receta también en mi YouTube https://youtu.be/nFBqSpyzf5M ver en mi perfil
😊Un plato único, con tres ingredientes, terminado todo después de macerar, en el horno.

#aceiteysal #agua #almuerzos #bandejadehorno #blog #cebollaajoyperejil #cenas #ElRinconcito #hornear #judíasverdesplanas #PapascocidasdeYbarra #pimentóndulce #platoúnico #recetassaludables #Sepia #Sepiaalhorno #Sepiaconjudíasverdesplanasypapasalhorno #Ybarra

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Sepia con judías verdes planas y papas al horno

Antonia García Fernández
Antonia García Fernández @antoniasevilla
Dos Hermanas, Sevilla

📜Receta también en mi YouTube https://youtu.be/nFBqSpyzf5M ver en mi perfil
😊Un plato único, con tres ingredientes, terminado todo después de macerar, en el horno.

#aceiteysal #agua #almuerzos #bandejadehorno #blog #cebollaajoyperejil #cenas #ElRinconcito #hornear #judíasverdesplanas #PapascocidasdeYbarra #pimentóndulce #platoúnico #recetassaludables #Sepia #Sepiaalhorno #Sepiaconjudíasverdesplanasypapasalhorno #Ybarra

📜Receta también en mi YouTube https://youtu.be/nFBqSpyzf5M ver en mi perfil
😊Un plato único, con tres ingredientes, terminado todo después de macerar, en el horno.

#aceiteysal #agua #almuerzos #bandejadehorno #blog #cebollaajoyperejil #cenas #ElRinconcito #hornear #judíasverdesplanas #PapascocidasdeYbarra #pimentóndulce #platoúnico #recetassaludables #Sepia #Sepiaalhorno #Sepiaconjudíasverdesplanasypapasalhorno #Ybarra

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Ingredientes

1 hora + tiempo de maceración
3 personas
  1. Ingredientes para 3 personas
  2. 400 grsepia limpia congelada de Pescanova
  3. 1/2 kgjudías verdes planas congeladas o fresca
  4. 1bote de papas cocidas de Ybarra o fresca
  5. 1/2cebolla, 2 ajos y perejil todo fresco o congelado
  6. 1cdita. de pimentón dulce de La Vera
  7. 1 cditasal
  8. 4 cda.aceite de oliva
  9. 1/2 vasoagua
  10. 1 bandejagrande acta para el horno
  11. 📜Tengo otra receta de Sepia con patatas al horno
    Sepia con patatas al horno
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Paso a paso

1 hora + tiempo de maceración
  1. 1

    Ingredientes. Descongelar el día anterior las sepias en el frigorífico, yo suelo dejarla en su bolsa, dentro de una bandeja, por si suelta agua, así, no te huele el frigorífico cada vez que lo abre.

    Foto del paso 1 de la receta: Sepia con judías verdes planas y papas al horno
    Foto del paso 1 de la receta: Sepia con judías verdes planas y papas al horno
  2. 2

    Este día tenía las judías verdes planas cocidas, de otro día, que utilice solo la 1/2, y las cocí todas, en la olla a presión, con un poco de agua y sal, poner la temperatura al máximo, en el mío es el 6, y cuando sale vapor, bajar al 3, y dejar cocer unos 4 o 5 minutos. Cuando bajes la temperatura, verifica que sale vapor, si no sale, no se pondrán tiernas.

  3. 3

    Cuando deje de echar vapor, abrir y echar en un escurridor y reservar.

  4. 4

    Echar las papas cocidas en un escurridor, lavar muy bien bajo el grifo, y reservar. También puedes comprar las de bolsa para hacer al Microondas, o las pequeñas y cocer en agua.

    Foto del paso 4 de la receta: Sepia con judías verdes planas y papas al horno
  5. 5

    Echamos las sepias en un escurridor, y las lavamos muy bien bajo el grifo.

    Foto del paso 5 de la receta: Sepia con judías verdes planas y papas al horno
  6. 6

    En un bol de cristal, echamos, la cebolla, el ajo y el perejil, todo picado. El pimentón dulce, la sal y el aceite de oliva, lo mezclamos todo muy bien.

    Foto del paso 6 de la receta: Sepia con judías verdes planas y papas al horno
    Foto del paso 6 de la receta: Sepia con judías verdes planas y papas al horno
    Foto del paso 6 de la receta: Sepia con judías verdes planas y papas al horno
  7. 7

    Foto del paso 7 de la receta: Sepia con judías verdes planas y papas al horno
  8. 8

    En la bandeja, repartimos en 3 tanda, las judías verdes planas, las sepias y las patatas.

    Foto del paso 8 de la receta: Sepia con judías verdes planas y papas al horno
  9. 9

    Repartimos la mezcla del bol, por encima, mezclamos solo las judías verdes, y también las patatas, las sepias, las dejamos, tal cual, con el aliño.

    Foto del paso 9 de la receta: Sepia con judías verdes planas y papas al horno
  10. 10

    Echamos 1/2 vaso de agua en el bol, mover muy bien, para arrastrar resto del aliño, y añadírselo a la bandeja, por los lados.

  11. 11

    Dejar macerar, durante 1/2 hora o 1 hora.

  12. 12

    Calentar el horno, con calor arriba y abajo, a 200ºC durante 15 minutos.

  13. 13

    Meter la bandeja, en la parte central, del horno, y hacer a 180ºC durante unos 35 o 45 minutos, hasta que la sepia esté tierna.

  14. 14

    Presentar la bandeja tal cual, sobre protector, y repartir en plato llano.

    Foto del paso 14 de la receta: Sepia con judías verdes planas y papas al horno
    Foto del paso 14 de la receta: Sepia con judías verdes planas y papas al horno
  15. 15

    También puedes preparar un táper para llevar.

    Foto del paso 15 de la receta: Sepia con judías verdes planas y papas al horno
  16. 16

    📜Tengo otra receta de Sepia con patatas al horno

    Sepia con patatas al horno
  17. 17

    📜Receta también en mi YouTube https://youtu.be/nFBqSpyzf5M ver en mi perfil

    Foto del paso 17 de la receta: Sepia con judías verdes planas y papas al horno
    Foto del paso 17 de la receta: Sepia con judías verdes planas y papas al horno
    Foto del paso 17 de la receta: Sepia con judías verdes planas y papas al horno
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Antonia García Fernández le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/24421664

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Sepia con patatas al horno

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Antonia García Fernández
Antonia García Fernández @antoniasevilla
lunes, 20 de enero de 2025 a las 06:01 PM
Dos Hermanas, Sevilla
🔸Administrativa durante más de 33 años, lo deje por padecer de Fibromialgia, Autónoma de Librería Ender y ya estoy jubilada.🔸Mi pasión es cocinar y soy la tonta de las recetas.🔸También tienes disponibles mis recetas en EBOOK y TAPA BLANDA😊enhttps://www.amazon.es/s?k=el+comer+es+un+placer+de+Antonia+garcia+fernandezz🔸Puedes seguirme en Mi último blog😊en http://www.divertimundo.es/elrinconcito/donde tienes los enlaces en la parte derecha a mis blog y páginas web de recetas😊en Facebook https://www.facebook.com/comeresunplace/😊en Instagram https://www.instagram.com/antonia.gar...😊en Cookpad https://cookpad.wasmer.app/es/perfil/26565556/recetas😊en mi YouTube https://www.youtube.com/channel/UC8_ClM0xtTloXbLl7Hiv0Fg
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Comentarios (3)

Lastochka
Lastochka @lastochka_cooking
lunes, 20 de enero de 2025 a las 08:39 PM
*pillo una cuchara e intento robar un poco sin que nadie se de cuenta* 🥷🥄
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