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バナナのvegan米粉蒸しパン
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バナナのvegan米粉蒸しパン-レシピのメイン写真

バナナのvegan米粉蒸しパン

isacoco
isacoco @cook_40103997

バナナのvegan米粉蒸しパン

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材料

6〜7個分
  1. バナナ 80g
  2. レモン果汁 小さじ1.5
  3. ⚫︎きび糖(粗糖) 30〜40g
  4. ⚫︎天然塩 ひとつまみ
  5. ⚫︎菜種油(米油) 大さじ2
  6. ⚫︎豆乳 130〜160g
  7. 米粉 150g
  8. ベーキングパウダー(アルミフリー) 7g
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作り方

  1. 1

    バナナをマッシャー(フォーク)でよくつぶす

    • バナナのvegan米粉蒸しパン作り方1写真
  2. 2

    レモン果汁を加えて泡立て器で混ぜ、⚫︎を全て加えてさらによく混ぜる。

    • バナナのvegan米粉蒸しパン作り方2写真
  3. 3

    米粉を入れてよく混ぜ、最後にベーキングパウダーを入れて手早くよく混ぜる

  4. 4

    耐熱カップに入れて蒸気の上がった蒸し器で15分程度蒸す

コツ・ポイント

⚫︎米粉によって吸水率が違うので豆乳の量は米粉によって調整して下さい。米粉で作る時は小麦より少しゆるいイメージです。
⚫︎蒸し器があまり大きくない場合は半量で作ると作りやすいです。

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isacoco
isacoco @cook_40103997
2025/01/30 11:32に公開
ナチュラルフードコーディネーター日本には四季があり、食べ物には旬があります。旬はその食材が一年で最もエネルギーに満ちる時。感謝して頂く旬の食材は不思議と心と体が満たされ幸せ感が増します。ヴィーガンもそうではない人も全ての人が美味しく楽しく食べることができるユニバーサルフードのレシピを提案します。台所から幸せを。
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