Plan A - Desayuno frío dulce sano y bajo en calorías para toda una semana

Name: Plan A - Desayuno frío dulce sano y bajo en calorías para toda una semana
Yield: 7 raciones
Cuisine: españolas
Ingredients: 140 g copos avena; 325 ml leche entera; 23 g cacao en polvo 0 azúcar; 5 ml Extracto de vainilla; 200 g queso suave light; 90 g dulce de leche; 60 g Chocolate negro 0 azúcares

Victor Besa @cook_113536496

Desayuno frío para toda una semana
242kcal/unidad

Plan A - Desayuno frío dulce sano y bajo en calorías para toda una semana

Victor Besa @cook_113536496

Desayuno frío para toda una semana
242kcal/unidad

Guardada

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Ingredientes

30 minutos

7 raciones

140 gcopos avena
325 mlleche entera
23 gcacao en polvo 0 azúcar
5 mlExtracto de vainilla
200 gqueso suave light
90 gdulce de leche
60 gChocolate negro 0 azúcares

Guardada

Paso a paso

30 minutos

1

Mezclar la avena, con el cacao y un vaso de leche (225ml)
2

Meter en los 7 vasos como base la avena, distribuir para los 7 vasos
3

Mezclar el queso con el dulce de leche
4

Añadir a los 7 vasos la mezcla encima de la avena
5

Calentar en el microondas el chocolate con la leche restante en intervalos de 30 segundos para que no se queme
6

Poner como capa final el chocolate
7

Dejar enfriar a temperatura ambiente y luego guardar en la nevera