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Potaje yucateco de frijol
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Una foto de Potaje yucateco de frijol

Potaje yucateco de frijol

Mercedes Cossío
Mercedes Cossío @RecetasMercedes
México

#SoloConCuchara

Los potajes son un plato muy común en Yucatán, a pesar del inmenso calor, son un plato muy casero que se come regularmente en todas las casas. #frijol #confort-food #Yucatán #vegetales

Esta receta obtuvo la Insignia "Sabor con raíces"

#SoloConCuchara

Los potajes son un plato muy común en Yucatán, a pesar del inmenso calor, son un plato muy casero que se come regularmente en todas las casas. #frijol #confort-food #Yucatán #vegetales

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Potaje yucateco de frijol

Mercedes Cossío
Mercedes Cossío @RecetasMercedes
México

#SoloConCuchara

Los potajes son un plato muy común en Yucatán, a pesar del inmenso calor, son un plato muy casero que se come regularmente en todas las casas. #frijol #confort-food #Yucatán #vegetales

Esta receta obtuvo la Insignia "Sabor con raíces"

#SoloConCuchara

Los potajes son un plato muy común en Yucatán, a pesar del inmenso calor, son un plato muy casero que se come regularmente en todas las casas. #frijol #confort-food #Yucatán #vegetales

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Ingredientes

1hora 30 más el remojo
8 raciones
  1. 250 grsfrijoles bayos o canarios o peruanos
  2. 1 cdaaceite oliva
  3. 1/2cebolla
  4. 1-2 rebanadastocino
  5. 1 rebanadajamón
  6. 2 dientesajo
  7. 1/2pimiento verde
  8. 2 hojaslaurel
  9. 1papa
  10. 1calabacita
  11. 1zanahoria
  12. 3jitomates
  13. 2-3 ctasconsomé en polvo o sal
  14. al gustopimienta
  15. 1plátano macho
  16. 1/2cebolla
  17. 4-5 ramascilantro
  18. 1lechuga
  19. 3-4limones o naranja agria
  20. 4-5rabanitos (yo no encontré)
  21. Arroz (opcional)
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Paso a paso

1hora 30 más el remojo
  1. 1

    El día anterior ponemos a remojar 250 gr. de frijoles bayos o canarios o flor de mayo o frijol colorado.
    Al día siguiente los ponemos a cocer.

  2. 2

    Preparamos un refrito salteando en un poco de aceite de oliva media cebolla picada, una o dos rebanadas de tocino picadas, una rebanada de jamón, dos dientes de ajo picados, medio pimiento verde picado, dos hojitas de laurel, una papa pelada y cortada en cubos, una calabacita, una zanahoria, y 3 jitomates pelados y picados. Ya que dio una vuelta y el jitomate se hizo como salsa, sazonamos con dos cucharaditas de consomé en polvo o sal y pimienta.

  3. 3

    Una vez cocido el frijol se le incorpora el refrito a que se termine de cocer todo junto con la verdura.
    En casa no les gusta pero se le pueden poner rebanadas de plátano macho, estas se rebanan con todo y cáscara y así se ponen.
    Para servirlo se acompaña con un platoncito con cebolla picada, cilantro picado, lechuga picada, limones en mitades o bien naranja agria y rabanitos picados.

  4. 4

    Se puede acompañar también con un platón de arroz.
    Se sirve el potaje en platos hondos, y generalmente el arroz cada persona se lo sirve en su mismo plato y se complementa con la cebolla, cilantro, etc.

    Foto del paso 4 de la receta: Potaje yucateco de frijol
  5. 5

    Esta receta obtuvo la Insignia "Sabor con raíces" el 29 de Julio de 2025

    Foto del paso 5 de la receta: Potaje yucateco de frijol
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mercedes Cossío le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/24915645
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Mercedes Cossío
Mercedes Cossío @RecetasMercedes
miércoles, 23 de julio de 2025 a las 01:16 AM
México
>Licenciada en Ciencias Diplomáticas, Universidad Nacional Autónoma de México>Maestría Internacional en Cocina Profesional, Esneca Business School. Lérida, Spain,Especialidades:>The Science of Gastronomy; The Hong Kong University of Science and Technology>The New Nordic Diet-From Gastronomy to Health; University of Copenhagen>Transformation of the Global Food System; Department of Food and Resource Economics, University of Copenhagen>Stanford Introduction to Food and Health; Stanford University>Research Kitchen. Specialization Competitive Strategyand Organization Design. Ludwig-Maximilians-Universität München (LMU)>Food & Beverage Management. Università Commerciale Luigi Bocconi.>Unravelling solutions for Future Food problems Utrecht University>Building a Healthy Plate, Tufts University>Everyday Chinese Medicine I - II. The Chinese University of Hong Kong (CUHK)LIBROS: "Las recetas de mis abuelas a mi manera", "Sabores en mi memoria", "Con sabor mexicano", “Yucatán en mi cocina”, “Comer en casa”, “Cocinar, ese placer…”, "Variando el menú diario", "La cocina, ese maravilloso laboratorio".(amazon.com/author/mercedescossio.cookingbooks)“Mecanismos de control de la política exterior", "La esclavitud ignorada", "Los Peón y Mimí Ginés. Lealtades y silencios" y "Género y equidad".Food Blogger. Los URL de mis BLOGS son: http://misrecetasydemas.blogspot.mx/ https://consabormexicano.wordpress.com/Yucatán en mi cocina (https://mcossiopeon.wordpress.com).En ellos encontrarán recetas de la antigua cocina mexicana, con muchas recetas de Yucatán y algunas incursiones en la cocina internacional. Instagram: RecetasMercedes. Twitter: @RecetasMercedes
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