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Salteado asiático de tofu y verduras con arroz
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Una foto de Salteado asiático de tofu y verduras con arroz

Salteado asiático de tofu y verduras con arroz

Marc 22
Marc 22 @maxaarra

Salteado asiático de tofu y verduras con arroz

Marc 22
Marc 22 @maxaarra
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Ingredientes

40 minutos
2 personas
  • 100 garroz
  • 200 gtofu
  • 1/2berenjena
  • 1/2calabacín
  • 1/2cebolla
  • 100 gbrócoli
  • 3 cucharadassalsa de soja
  • 1 cucharadazumo de limón
  • 1/2 cucharaditasweet curry madras
  • 1/2 cucharaditacomino en polvo
  • 1 pizcapimienta negra
  • 1 cucharadaaceite vegetal
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Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Cocinar el arroz: Enjuaga el arroz y hiérvelo en agua con sal durante 12-15 minutos. Escúrrelo y resérvalo.

  2. 2

    Marinar el tofu: Corta el tofu en cubos y mézclalo con 2 cucharadas de salsa de soja, jugo de limón y comino. Déjalo reposar 10 minutos.

  3. 3

    Preparar las verduras: Corta la berenjena, el calabacín y la cebolla en tiras finas.

  4. 4

    Saltear:
    - Calienta 1 cucharada de aceite en una sartén grande o wok.
    - Dora la cebolla 2 minutos.
    - Añade la berenjena y el calabacín y cocina 5 minutos.
    - Agrega el brócoli y cocina 3 minutos más.
    - Incorpora el tofu marinado y cocina 3-4 minutos, removiendo para dorarlo bien.
    - Añade el arroz, la salsa de soja restante, el curry, la pimienta negra y mezcla bien. Cocina todo junto 2 minutos más.

  5. 5

    Servir caliente y disfrutar.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Marc 22 le encantará ver cómo quedó.
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Marc 22
Marc 22 @maxaarra
miércoles, 13 de agosto de 2025 a las 10:22 PM
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