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Ensalada “Voces Compartidas”
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Una foto de Ensalada “Voces Compartidas”

Ensalada “Voces Compartidas”

Juan Carlos Castro / Juan Cocina
Juan Carlos Castro / Juan Cocina @juanca
Montevideo

“Esta ensalada nació de la simpleza: aprovechar lo que sobra, darle nueva vida y compartirlo. Como en aquellas reuniones de amigos, donde lo importante no es lo que hay, sino lo que se comparte. Y en cada elección de cada invitado, los susurros de la memoria se mezclan con el sabor del presente.”

“Esta ensalada nació de la simpleza: aprovechar lo que sobra, darle nueva vida y compartirlo. Como en aquellas reuniones de amigos, donde lo importante no es lo que hay, sino lo que se comparte. Y en cada elección de cada invitado, los susurros de la memoria se mezclan con el sabor del presente.”

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Ensalada “Voces Compartidas”

Juan Carlos Castro / Juan Cocina
Juan Carlos Castro / Juan Cocina @juanca
Montevideo

“Esta ensalada nació de la simpleza: aprovechar lo que sobra, darle nueva vida y compartirlo. Como en aquellas reuniones de amigos, donde lo importante no es lo que hay, sino lo que se comparte. Y en cada elección de cada invitado, los susurros de la memoria se mezclan con el sabor del presente.”

“Esta ensalada nació de la simpleza: aprovechar lo que sobra, darle nueva vida y compartirlo. Como en aquellas reuniones de amigos, donde lo importante no es lo que hay, sino lo que se comparte. Y en cada elección de cada invitado, los susurros de la memoria se mezclan con el sabor del presente.”

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Ingredientes

30 min
6 raciones
  • Base fresca
  • 300 ghojas verdes variadas (rúcula, espinaca baby, lechuga mantecosa)
  • 200 gpepino en rodajas finas
  • 200 gtomates cherry partidos a la mitad
  • 1cebolla morada en plumas muy finas
  • 1zanahoria rallada en hebras gruesas
  • Proteína “rescatada”
  • 400 gpollo cocido y desmenuzado (sobrante de horno, plancha o asado)
  • Opción alternativa
  • 250 ggarbanzos cocidos para quienes prefieran versión vegetariana
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Paso a paso

30 min
  1. 1

    Base fresca en una bandeja grande.

    El pollo desmenuzado en un bol aparte.

    El aliño de yogur en una jarra o salsera.

    Los extras en pequeños cuencos.

  2. 2

    Cada comensal arma su ensalada según su gusto, recreando esa tradición de las mesas interminables de familia donde todos ponen y todos eligen.

  3. 3

    Aliño cremoso estilo árabe

  4. 4

    250 g de yogur natural (sin azúcar)

  5. 5

    2 cdas de tahini (o pasta de sésamo)

  6. 6

    1 diente de ajo bien picado

  7. 7

    Jug de 1 limón grande

  8. 8

    2 cdas de aceite de oliva extra virgen

  9. 9

    Sal y pimienta negra recién molida, a gusto

  10. 10

    Un toque de comino molido (opcional, para intensificar el aire árabe)

  11. 11

    Mezclar todos los ingredientes hasta lograr una crema suave. Mantener en frío hasta servir.

  12. 12

    Extras para personalizar

  13. 13

    Aceitunas negras y verdes. Hojas de perejil y menta fresca. Semillas de sésamo o girasol tostadas. Queso feta desgranado o láminas de queso fresco. Pan pita o pan casero en trozos para acompañar

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Juan Carlos Castro / Juan Cocina le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/25028614

Trucos

Una ensalada que no busca perfección, sino cercanía. Aprovecha lo que sobra, realza lo que hay fresco y ofrece la libertad de crear. Porque al final, lo que se comparte no es solo el sabor, sino el momento.

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Juan Carlos Castro / Juan Cocina
Juan Carlos Castro / Juan Cocina @juanca
domingo, 14 de septiembre de 2025 a las 11:44 PM
Montevideo
Juan Cocina nace del fuego, de los viajes, de las sobremesas interminables y de la convicción de que la mejor comida siempre tiene una historia detrás.Acá no vas a encontrar recetas hechas de memoria. Vas a descubrir sabores que recorren el mundo, técnicas explicadas de forma simple, secretos de cocina profesional, productos, cultura gastronómica, maridajes, historia, fotografía y la emoción de cocinar para quienes más queremos.Cada plato es una experiencia. Cada ingrediente tiene un porqué. Cada video busca despertar un recuerdo, inspirarte a cocinar y demostrar que cualquiera puede crear algo extraordinario con pasión y buenos productos.Porque cocinar no es una obligación.Es un acto de creatividad.Es compartir.Es viajar sin salir de casa.Es construir recuerdos alrededor de una mesa.Si la gastronomía también forma parte de tu historia…Bienvenido a Juan Cocina.
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