
Lentejas estofadas súper sabrosas

Trabajas un día y tienes para comer por lo menos 3 días unas 3-4 personas, según cantidades que se cocinen y lo que se coma, pero como mínimo hay para dos días 4 personas
Lentejas estofadas súper sabrosas
Trabajas un día y tienes para comer por lo menos 3 días unas 3-4 personas, según cantidades que se cocinen y lo que se coma, pero como mínimo hay para dos días 4 personas
Paso a paso
- 1
Pon las lentejas a remojo la noche anterior como muy tarde. Que tengan mucha agua porque absorben bastante y crecen
- 2
Para cocinarlas al día siguiente, escúrrelas bien
- 3
Pon un fondito de aceite en la olla rápida y pela la cebolla, las zanahorias, las patatas y la berenjena o calabacín, si los usas.
- 4
Pon fuego máximo y ve troceando las patatas y las zanahorias, por ese orden. Sofríelas en el aceite, dando unas vueltas de vez en cuando
- 5
Trocea la cebolla y añádela
- 6
Lo mismo con las verduras más blandas: berenjena, calabacín, pimientos... lo que uses. Sofríelas también y ve dando vueltas para mezclarlo bien todo y que no se peguen las patatas al fondo de la olla
- 7
Añade las especias: 2 cucharaditas de curry o ras al hanout, 2 cucharaditas de comino molido y 2 cucharaditas de pimentón dulce. También un poquito de sal. Remueve bien para que las especias se tuesten un poco y así arrancarles su sabor
- 8
Agrega el botecito de tomate concentrado y un chorro generoso de vino. Vuelve a subir el fuego al máximo y remueve
- 9
Pon las lentejas y el caldo. Completa con agua si no tienes caldo suficiente, sin sobrepasar el límite que permite la olla rápida
- 10
Tapa y, cuando la pesa suba y empiece a silbar, baja a fuego medio-alto (4 de 6). Deja cocinar 15 min, orientando la salida del vapor/humo 100% hacia la campana extractora
- 11
Retira la olla del fuego. Cuando la pesa haya bajado completamente puedes abrirla y servir
- 12
El sobrante se congela en tuppers de cristal para otras veces
- 13
Si al descongelarlo tuviera poco líquido, puedes reconstruirlo con algo más de caldo y listo 😉
Trucos
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