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Duquesas de coliflor en freidora de aire
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Una foto de Duquesas de coliflor en freidora de aire

Duquesas de coliflor en freidora de aire

Fabiola Canales
Fabiola Canales @Fabbito0
Tiltil

Una de mis recetas favoritas, rico y sano

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Duquesas de coliflor en freidora de aire

Fabiola Canales
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Ingredientes

1hrs
4 raciones
  1. 1coliflor
  2. 1cebolla
  3. 1zanahoria
  4. 3 dientesajo
  5. 1huevo
  6. 1 cucharadaharina de coco
  7. 1 cucharaditasal
  8. 1 cucharaditapimienta
  9. 1 cucharaditaorégano
  10. 1 cucharadaaceite de coco
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Paso a paso

1hrs
  1. 1

    En una olla pone a hervir la coliflor, ojalá al vapor para que no quede con tanta agua.

    Foto del paso 1 de la receta: Duquesas de coliflor en freidora de aire
  2. 2

    Pica la cebolla, raya el ajo, la zanahoria y sofríe todo junto, agrega especias.

    Foto del paso 2 de la receta: Duquesas de coliflor en freidora de aire
  3. 3

    Pasa la coliflor por un procesador hasta que quede puré, no importa si quedan trozos no es relevante.

    Foto del paso 3 de la receta: Duquesas de coliflor en freidora de aire
  4. 4

    Luego le agregar el huevo, la harina y el sofrito, revuelves y de ser necesario rectificar la sal.

    Foto del paso 4 de la receta: Duquesas de coliflor en freidora de aire
  5. 5

    Una vez tod mezclado, te lavas las manos y con ellas húmedas, comienzas a hacer bolitas pequeñas.

    Foto del paso 5 de la receta: Duquesas de coliflor en freidora de aire
  6. 6

    Llevas a la freidora por 15 min a 200 y luego le das vueltas para repetir proceso, la temperatura es a gusto, a mí me gustan doradas

    Foto del paso 6 de la receta: Duquesas de coliflor en freidora de aire
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Fabiola Canales le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/25452355
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Fabiola Canales
Fabiola Canales @Fabbito0
domingo, 01 de marzo de 2026 a las 05:04 PM
Tiltil
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