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Barritas Saludables de Dátiles
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Una foto de Barritas Saludables de Dátiles

Barritas Saludables de Dátiles

Fabiola Canales
Fabiola Canales @Fabbito0
Tiltil

Quería hacer barritas energéticas pero no quise hornear así que, fue una excelente opción muy rico :)

Quería hacer barritas energéticas pero no quise hornear así que, fue una excelente opción muy rico :)

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Barritas Saludables de Dátiles

Fabiola Canales
Fabiola Canales @Fabbito0
Tiltil

Quería hacer barritas energéticas pero no quise hornear así que, fue una excelente opción muy rico :)

Quería hacer barritas energéticas pero no quise hornear así que, fue una excelente opción muy rico :)

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Ingredientes

2-4 porciones
  1. 8 unidades(remojados 1 hora en agua caliente) Dátiles sin carozo
  2. 4 unidades(picadas) Galletas de arroz
  3. 2 cucharadas(tostadas) Semillas de zapallo
  4. 2 cucharadas(tostadas) Semillas de maravilla
  5. 2 cucharadasMantequilla de maní
  6. 2 cucharadasAceite de coco
  7. 1 cucharadaChocolate amargo en polvo
  8. 6 unidades(para decorar) Almendras
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Paso a paso

  1. 1

    Remoja los dátiles en agua caliente por 1 hora y escúrrelos.

  2. 2

    Pica las galletas de arroz y tuesta las semillas en sartén.

  3. 3

    Muele los dátiles hasta formar una pasta.

  4. 4

    Mezcla la pasta de dátiles, galletas y semillas tostadas.

  5. 5

    Agrega la mantequilla de maní y mezcla bien.

  6. 6

    Coloca la mezcla en un molde, presionando para compactar.

  7. 7

    Derrite el aceite de coco con el chocolate en polvo y vierte sobre la base.

  8. 8

    Decora con almendras y refrigera hasta que endurezca.

    Foto del paso 8 de la receta: Barritas Saludables de Dátiles
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Fabiola Canales le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/25638813

Trucos

El remojo de los dátiles y el tostado de las semillas son clave para el sabor y la textura.

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Fabiola Canales
Fabiola Canales @Fabbito0
martes, 14 de abril de 2026 a las 01:14 AM
Tiltil
De gustos improvisados en la cocina
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Comentarios

María Alicia
María Alicia @aliciacookpad
martes, 14 de abril de 2026 a las 11:29 AM
divinas Fabiola 😋
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