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中華茶碗蒸し
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中華茶碗蒸し-レシピのメイン写真

中華茶碗蒸し

xyzクック
xyzクック @xyzco9

具ほとんど無し、ごま油風味の出汁が味わえる茶碗蒸しです。

具ほとんど無し、ごま油風味の出汁が味わえる茶碗蒸しです。

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中華茶碗蒸し

xyzクック
xyzクック @xyzco9

具ほとんど無し、ごま油風味の出汁が味わえる茶碗蒸しです。

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材料

2個分
  1. 出汁 150cc
  2. 醤油 小さじ1
  3. 酒、みりん 小さじ2
  4. 卵 1個
  5. 具材
  6. 平茸 4本
  7. ごま油 大さじ1
  8. 塩コショウ 少々
  9. 三つ葉 2本
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作り方

  1. 1

    三つ葉は、さっと茹で水につけて水分をとります。平茸は、3つに裂いておきます。

  2. 2

    昆布と鰹節で出汁をとります。やすまる出汁などの顆粒出汁でも。酒みりん、醤油を入れてしばらく煮込みます。冷まします。

  3. 3

    フライパンを熱くしてごま油を入れてナスの輪切りを焼きながら平茸も焼いて塩コショウしておきます。器に三つ葉と炒めた平茸を

  4. 4

    卵を溶かして液を作ります。冷ました出汁と溶き卵をあわせて器に注ぎます。

  5. 5

    圧力鍋にざるを入れて蒸します。重りが動いたらすぐに火を止めます。圧力がぬけるまで放置。固くなりそうな時は蓋に水をかけて。

  6. 6

    少量なのでレンチンは、ふきこぼれるかも。耐熱性のビニール袋に器ごと入れて500ワット2分40秒、20秒ずつたします。

コツ・ポイント

醤油無しでも。入れた方が味が好きなので入れています。
一緒に焼いたナスの輪切りは、出汁ととろろ昆布をかけてナス浸しを作ります。

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xyzクック
xyzクック @xyzco9
2026/05/01 10:38に公開
安価で美味しく体に負担のかからない方法をレシピに書いています。タンパク加水分解物、酵母エキス、何とかエキスの入ってない料理を! エキスのための素材の廃棄の無駄を考えて美味しさよりも、ヘルシー、出すことを考えたレシピを提供致します。舌の表面にあるミライがつまらない料理。少々の計量は、2本指で一つまみ、3本指で一つまみ、小さじ1/3などあります。私の味加減なので人や体調によって違う場合があります。
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