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Barritas de chocolate, naranja y canela proteínicas
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Una foto de Barritas de chocolate, naranja y canela proteínicas

Barritas de chocolate, naranja y canela proteínicas

Vanessa Garcia
Vanessa Garcia @cook_116065101

Barritas de chocolate, naranja y canela proteínicas

Vanessa Garcia
Vanessa Garcia @cook_116065101
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Ingredientes

1hr 20min
10 raciones
  1. 80 gavena
  2. 40 gsemillas de chía
  3. 1/4 cditasal
  4. 2 cditasralladura de naranja rallado fino
  5. 30 gjugo de naranja, recién exprimido
  6. 50 gproteína en polvo, vainilla o chocolate
  7. 50 gquinoa blanca
  8. 30 gcacao en polvo
  9. 400 ggarbanzo blanco, enlatado, escurrido y enjuagado
  10. 170 gdatíl, deshuesado
  11. 60 gcacahuates pelados y sin sal
  12. 60 gmantequilla de cacahuate
  13. 1 cditacanela en polvo
  14. 50 gsemillas de cáñamo
  15. 50 gsemillas de calabaza
  16. 30 gchispas de chocolate amargo
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Paso a paso

1hr 20min
  1. 1

    Forre un molde de 20 cm x 20 cm con papel encerado o plástico film y reserve.

  2. 2

    Coloque en el vaso la avena y muela 30 seg/vel 10.

  3. 3

    Añada los garbanzos, las semillas de chía, los dátiles, los cacahuetes, la ralladura de naranja, el jugo de naranja, las proteínas en polvo, la quinoa, el cacao en polvo, la canela y la sal, bata 20 seg/vel 8.

  4. 4

    Añada las semillas de cáñamo, semillas de calabaza y las chispas de chocolate, mezcle 10 seg//vel 5 hasta que la mezcla alcance la consistencia de una masa. Si está demasiado húmeda, añada un poco más de proteína en polvo. Transfiera al molde preparado y presione la mezcla uniformemente. Congele durante 1 hora o refrigere durante un mínimo de 4 horas hasta que esté firme.

  5. 5

    Retire la masa del molde y corte en 10 barritas de (4 cm x 10 cm) aprox. Sirva o guardar en un recipiente hermético (ver tip)

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Vanessa Garcia le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/25740169

Trucos

Las barritas se conservan en un recipiente hermético en el refrigerador hasta 2 semanas, o hasta 2 meses en el congelador.

Utilice una regla para obtener barras uniformes.

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Vanessa Garcia
Vanessa Garcia @cook_116065101
jueves, 07 de mayo de 2026 a las 03:53 PM

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