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Soufflé de verduras
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Una foto de Soufflé de verduras

Soufflé de verduras

Cecilia Ojeda
Cecilia Ojeda @cook_1401004
Asunción - Paraguay

Es deliciosa, suave, económica, viene bien para un almuerzo o cena.

Es deliciosa, suave, económica, viene bien para un almuerzo o cena.

Leer más

Soufflé de verduras

Cecilia Ojeda
Cecilia Ojeda @cook_1401004
Asunción - Paraguay

Es deliciosa, suave, económica, viene bien para un almuerzo o cena.

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Ingredientes

  1. 100 grszapallo
  2. 100 grszanahoria
  3. 100 grspapas
  4. 100 grsacelga blanqueada
  5. 1 latachoclo
  6. 3 unidadesyemas
  7. 3claras
  8. Queso rallado a gusto
  9. Bechamel espesa:
  10. 30 grsmanteca
  11. 30 grsharina
  12. 250 ccleche
  13. Nuez moscada a gusto
  14. sal y pimienta a gusto
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Paso a paso

  1. 1

    Las verduras deben tener un corte jardinera (cubos pequeños), la acelga blanqueada es llevar a hervor por 30 segundos.

    Foto del paso 1 de la receta: Soufflé de verduras
  2. 2

    Llevamos a hervor primero las zanahorias, el zapallo, las papas, la acelga. Una vez tiernas reservamos en un bowl

  3. 3

    Preparamos nuestra bechamel: derretimos la manteca en una sartén, agregamos la harina y formamos un roux claro, agregamos la leche hasta que espese. Retiramos del fuego y las tres yemas agregamos sin dejar de revolver e integrar. Salpimentamos a gusto.

  4. 4

    Ahora, a nuestras verduras bien escurridas, reservadas, le agregamos el choclo, la bechamel, el queso rallado, rectificando sal y pimienta.

  5. 5

    Batimos las claras a nieve y unimos a la preparación de las verduras y la salsa con movimientos envolventes,

  6. 6

    Vertemos la preparación en moldes para soufflé o en un pyrex

  7. 7

    Llevamos a horno 180º por espacio de 20 a 25 minutos.

  8. 8

    Servir recién sacados del horno. Para acompañar hice un arroz al curry.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Cecilia Ojeda le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/2603908
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Cecilia Ojeda
Cecilia Ojeda @cook_1401004
miércoles, 17 de mayo de 2017 a las 11:57 AM
Asunción - Paraguay
www.cocinandoenparaguay.wix.com/cocinandoenparaguay
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