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Budín de Whey Protein y avena
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Una foto de Budín de Whey Protein y avena

Budín de Whey Protein y avena

Eve Mosca
Eve Mosca @cook_8321876
Buenos Aires

Budín de Whey Protein y avena

Eve Mosca
Eve Mosca @cook_8321876
Buenos Aires
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Ingredientes

  1. 1/2 Tazaavena
  2. 1Scoop de Whey Protein de vainilla
  3. 1Flan light
  4. 1huevo
  5. 2 cucharadas soperasagua
  6. 2 cucharadaste de polvo para hornear
  7. 1huevo
  8. 2 cucharadas soperasagua
  9. 2 cucharadaste de polvo para hornear
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Paso a paso

  1. 1

    Lo primero qué hay que hacer, en el caso de utilizar la avena convencional, es triturarla hasta que nos quede una especie de harina

  2. 2

    Luego mezclar la avena ya triturada con el scoop de proteína y revolvemos

  3. 3

    Al contenido agregarle el huevo y ahí comenzamos a batir.

  4. 4

    Agregamos el flan y seguimos batiendo

  5. 5

    Agregamos las dos cucharadas de agua (puede que se tenga que agregar una más, todo depende de que tan espesa este la preparación. Si ves que está muy espesa agrégale el agua que sea necesaria para homogeneizar la preparación)

  6. 6

    Agregamos las dos cucharaditas de polvo para hornear y continuamos batiendo 2 minutos más.

  7. 7

    Una vez que la mezcla este correctamente homogeneizada la vertemos en la budinera previamente rodeada con aceite vegetal.

  8. 8

    Horneamos por 15 o 20 minutos.

  9. 9

    En mi caso le agregue antes de llevarlo al horno dulce de membrillo sin azúcar. Pueden agregarme dulce de leche o mantequilla de maní. Queda increíble en cualalquiera de sus formas.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Eve Mosca le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/2997973
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Copiado!

Eve Mosca
Eve Mosca @cook_8321876
miércoles, 19 de julio de 2017 a las 11:02 PM
Buenos Aires
Ser humano aprendiendo a ser saludable todos los días.
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Comentarios

Ema Rodríguez
Ema Rodríguez @mimi94r
sábado, 06 de julio de 2019 a las 07:30 AM
Cuando dices flan, a qué te refieres? 😭😭 puedo usar un yogurt si no tengo flan? 😹
Invitado
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