Barritas de cereal utilizando tostadas de arroz. Fácil, sencilla, SIN GLUTEN y SIN HORNO!

Sigo experimentando recetas con las tostadas de arroz redondas. En esta ocasión hacemos barritas de cereal. Les gusta la idea? Espero que sí! ;)
Lo bueno de hacer nuestras propias barritas es que las podemos hacer muy sanas: eliminando el jarabe de maíz (que hace mal), eliminando grasas y utilizando ingredientes sanos!
Para esta receta utilicé maní, chocolate, sésamo y banana! El maní lo compré en la tienda naturalista y viene sin sal ni aceite así que es buenísimo ;) Les recomiendo que no utilicen los que vienen en paquete por que tienen muuucho aceite y muchísima sal, si?
La banana deshidratada la compré por primera vez y déjenme decirles que está BUENÍSIMA!! Pruébenla sola... les encantará!
Espero que les guste la receta! Rinde muchísimo y es súper económica ;)
Barritas de cereal utilizando tostadas de arroz. Fácil, sencilla, SIN GLUTEN y SIN HORNO!
Sigo experimentando recetas con las tostadas de arroz redondas. En esta ocasión hacemos barritas de cereal. Les gusta la idea? Espero que sí! ;)
Lo bueno de hacer nuestras propias barritas es que las podemos hacer muy sanas: eliminando el jarabe de maíz (que hace mal), eliminando grasas y utilizando ingredientes sanos!
Para esta receta utilicé maní, chocolate, sésamo y banana! El maní lo compré en la tienda naturalista y viene sin sal ni aceite así que es buenísimo ;) Les recomiendo que no utilicen los que vienen en paquete por que tienen muuucho aceite y muchísima sal, si?
La banana deshidratada la compré por primera vez y déjenme decirles que está BUENÍSIMA!! Pruébenla sola... les encantará!
Espero que les guste la receta! Rinde muchísimo y es súper económica ;)
Paso a paso
- 1
Preparación de los ingredientes: a) Con nuestras manos trozamos las tostadas de arroz en pedacitos pequeños. b) Cortamos en trocitos el maní (con un cuchillo). También podemos hacerlo en la multiprocesadora o robot de cocina. c) Cortamos en trocitos las rodajas de banana deshidratada (También con cuchillo. Cuidado para no lastimarse que son duritas!).
- 2
En una olla de fondo grueso colocamos la miel y llevamos a fuego medio.
- 3
Cuando la miel comience a burbujear agregamos el maní triturado, el sésamo y la banana deshidratada. Mezclamos bien.
- 4
Luego agregamos las tostadas de arroz trozadas. Mezclamos bien.
- 5
Volcamos la preparación en un molde levemente aceitado.
- 6
Con una espátula o cuchara, acomodamos y presionamos la mezcla para que quede bien parejo y compacto.
- 7
Esperamos que entibie y luego decoramos con los chips de chocolate.
- 8
Nuevamente presionamos la mezcla para que los chips se peguen a la barra de cereal. Listo! A disfrutar!
- 9
Consejos y datos útiles: a) Si colocan los chips de chocolate cuando la mezcla está caliente, se derretirán. Si los colocan cuando está fría... no se pegarán. Hay que hacerlo exactamente cuando la preparación esté tibia (casi fría) y aún pegajosa. Si?
- 10
B) "Por qué utilizo tostadas de arroz saladas para una barrita dulce?" Por que siempre es bueno agregar un poquitín de sal a las recetas dulces ya que acentúa los sabores. Pero si ustedes no tienen tostadas saladas utilicen las que tengan que quedará bien igual! Sólo tírenle una pizca de sal a la miel y problema resuelto ;)
- 11
C) "Se puede hacer esta barrita sin calentar la miel?" Si hiciéramos esta barrita con la miel sin calentar, quedaría pegajosa. Al calentarla, la llevamos a punto caramelo lo que significa que, al enfriarse ayudará a que la barrita quede firme y no se nos pegue en las manos.
- 12
De) Con estas cantidades hice una barra de cereal de 16 cm por 8 cm que posteriormente corté en pequeñas barritas. Rinde un montón!
- 13
E) En esta ocasión quise hacer una barrita al estilo "Maní con chocolate". Si ustedes desean sugerirme sabores para la próxima... escríbanme acá en los comentarios ;)
- 14
F) Pueden sustituir el maní por almendras, avellanas, nueces o lo que más les guste. Pueden agregar todas las semillas que quieran! Yo la dejé simple... sólo con sésamo! Pueden añadir pasas de uva, dátiles, ciruelas, manzana deshidratada y toda la fruta que quieran!
- 15
G) Les recomiendo tostar un poquito el maní y el sésamo antes de hacer la barrita. Esto acentúa su sabor.
- 16
H) Cuanto más miel le pongan a las barritas, más blanditas y flexibles quedarán. Si ustedes le ponen poca miel (como hice yo) tendrán una barrita firme y crocante. Si?
- 17
Les gustó la barrita de cereal casera?! Espero que si! Para más recetas lindas como ésta visiten: http://vivir-vintage.blogspot.com/ - También me encuentran en facebook: vivir vintage. Hasta la próxima!
Recetas similares
-
Mug cake de mantequilla de cacahuate KETO gluten free en 5 minutos sin horno de gas Mug cake de mantequilla de cacahuate KETO gluten free en 5 minutos sin horno de gas
Pastel en taza de crema de maní sin azúcar, y solo 6 carbs. ¡Listo en 5 minutos!Ideal para ese antojo de algo dulce. Andrea Mineros -
Flan sin horno fácil Flan sin horno fácil
Después de mucho investigar y seguir varios consejos perfeccione mi técnica para mejorar en este postre ya que antes no me quedaba y no sabia el por que ahora voy a compartirlo para las personas que son muy dudosas y no saben si en que receta confiar ya que hay unas que no son muy precisasRecomendaciones: - Recipiente para cocer la mezcla del flan ya listo - El recipiente no debe ser muy grande. Si es pequeño será más fácil - Cuida que no sobre tanto espacio - El caramelo endurece muy rápido. Vacíalo rápido en el recipiente - Después del caramelo sigue la mezcla del flan Delia Azenet Contreras Guel -
Volcanico de chocolate fácil y rápido (sin horno) Volcanico de chocolate fácil y rápido (sin horno)
#AmoElChocolateComo siempre experimentando y preparando antojos con lo que tengo en casa. Te invito a que preperes este rico volcanico, su sabor es impresionante Esther Soto -
Pan de chocolate 🍫 fácil y rápido (sin horno) Pan de chocolate 🍫 fácil y rápido (sin horno)
Para un antojo rápido y fácil, me gustó el resultado sin batidora, si horno, y muy rico queda Esther Soto -
Picadillo fácil y rápido Picadillo fácil y rápido
Mis cantidades van a hacer poquitos por que solo somos dos que en si me salio como para tres 🤣 ya si sobra haré taquitos por que a mi marido no le gusta repetir dos días, pero bueno espero que les guste y la preparen en sus casas y si pueden mandame la foto muchos mejor 👍✨ Hilda Lucero Garcia Segura -
Galletas SIN HORNO Galletas SIN HORNO
En esta receta (como en el título se indica) son unas galletitas sin horno y son hechas con nada más y nada menos que con tres ingredientes 😱. Y existe la posibilidad de reducirse a dos si no se le ponen chispas de chocolate. Esta es una receta súper súper fácil de hacer, no se tardan nada y se ven muy lindas 😍. Espero que la hagan y la disfruten.P.De. Al igual que la descripción, las indicaciones están llenas de emojis 😁😇 k_larity -
Barritas nutritivas (sin horno) Barritas nutritivas (sin horno)
#DelantalDorado mucho mejor que las del súper. Ya lo verás una ricura para snack, para los niños, de postre, etc. Receta inspirada en una que vi de Lau de Yáñez Esther Soto -
Tostadas borrachas riquísimas y fáciles!!! Tostadas borrachas riquísimas y fáciles!!!
Esta receta es de mi cultura de San Luis Potosí un ícono que demuestra que lo más sencillo es lo más rico . Cecy Reyes -
Candy bar fácil y rápido Candy bar fácil y rápido
Cuando tengo un evento en casa y quiero sorprender sin invertir tanto tiempo ni dinero... ésta es mi mejor opción. Si no tienes una fuente de chocolate no te preocupes que puedes fundir tu chocolate en el microondas directo en el molde que lo venden por lapsos de 30 segundos, para y mueve, así hasta que esté líquido. Luego ponlo en un tazón lindo en medio de la mesa! Prepárate por que serás la estrella! Berenice Jasso -
Arroz con leche fácil Arroz con leche fácil
Muchas personas creen que preparar arroz con leche es toda una aventura, les compartiré la manera tan sencilla y rica como lo preparo yo:) Lilly BG -
Bibimbap coreano fácil de hacer Bibimbap coreano fácil de hacer
Pues el día de hoy les traigo esta receta de bibimbap, la comida favorita de mi familia por lo deliciosa, fácil de hacer y nutritiva que es. Lanny -
Arroz sencillo Arroz sencillo
Antes no me salía el arroz..Se me pegabaNo se cocía bienMe quedaba atolado ( por eso es necesario la cantidad de agua que le agregaremos al arroz. )Un tip que me paso mi suegra:Cuando el arroz ya esta listo para agregar el agua es cuando la cuchara donde se mueve el arroz lo que hace el arroz es que se resbala. 👵Un tip de mi mamá:Mover constantemente el arroz para que no se pegue.👵Un tip mío:Es importante que dejemos que se caliente bien el aceite para que el arroz nos quede bonito.Al momento de agregar el arroz el aceite hace un ruido que nos dirá que si calentamos bien el aceite. 👩 Wendy
Más recetas
Comentarios (2)