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Crepes de espinaca y harina integral
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Una foto de Crepes de espinaca y harina integral

Crepes de espinaca y harina integral

Lucía López
Lucía López @cook_9448415

Crepes de espinaca y harina integral

Lucía López
Lucía López @cook_9448415
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Ingredientes

6 panqueques
  • 4 cucharadasharina integral
  • 1/2 tazaleche (descremada)
  • 2huevos
  • 1 atadoespinacas ya hervidas
  • Sal a gusto
  • Pimienta a gusto
  • Relleno para 2 crepes
  • 1zanahoria
  • 1/2morrón
  • 1huevo
  • 1cebolla
  • 10tomates cherrrys
  • Queso cremoso a gusto
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Paso a paso

  1. 1

    Hervir un atado de espinaca

  2. 2

    En la licuadora colocar: Las espinacas (bien escurridas) Los dos huevos, La harina, La leche, Sal y Pimienta.

    Foto del paso 2 de la receta: Crepes de espinaca y harina integral
  3. 3

    Batir aproximadamente 3 minutos y luego: En una panquequera colocar aceite o aceite en aerosol, volcar la mezcla. Cuando se empieza a despegar lo das vueltas. Aproximadamente tarda 3 minutos cada panqueque

    Foto del paso 3 de la receta: Crepes de espinaca y harina integral
  4. 4

    Para el relleno hervir el huevo. Luego en una sartén colocar zanahorias y el morrón y condimentar bien. Luego en otra sartén rehogar cebolla. Luego cortar los tomates en mitades.

    Foto del paso 4 de la receta: Crepes de espinaca y harina integral
  5. 5

    Solo queda rellenarlos: a 1 crepé le puse zanahoria, morrón, el huevo duro y un poquito de queso cremoso y al otro las cebollas con los tomatitos y un poco de queso. Luego al microondas para gratinar...

    Foto del paso 5 de la receta: Crepes de espinaca y harina integral
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Lucía López le encantará ver cómo quedó.
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Lucía López
Lucía López @cook_9448415
jueves, 12 de octubre de 2017 a las 12:07 PM

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Crepa Espinaca Harina Integral

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