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Huevos revueltos con bledo (pira) y atún LuisFy
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Una foto de Huevos revueltos con bledo (pira) y atún LuisFy

Huevos revueltos con bledo (pira) y atún LuisFy

LuisFy
LuisFy @Chef_LuisFy
Venezuela

Esta sencilla receta llega un ingrediente de origen muy humilde, que es hasta despreciado por mucha gente, como es el bledo o la pira, se le conoce también como amaranto. De sabor parecido a la espinaca aporta muchos beneficios a nuestro organismo, les invito a buscar por google las propiedades del bledo y les aseguro que quedarán fascinados y querran hacer esta receta.

Esta sencilla receta llega un ingrediente de origen muy humilde, que es hasta despreciado por mucha gente, como es el bledo o la pira, se le conoce también como amaranto. De sabor parecido a la espinaca aporta muchos beneficios a nuestro organismo, les invito a buscar por google las propiedades del bledo y les aseguro que quedarán fascinados y querran hacer esta receta.

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Huevos revueltos con bledo (pira) y atún LuisFy

LuisFy
LuisFy @Chef_LuisFy
Venezuela

Esta sencilla receta llega un ingrediente de origen muy humilde, que es hasta despreciado por mucha gente, como es el bledo o la pira, se le conoce también como amaranto. De sabor parecido a la espinaca aporta muchos beneficios a nuestro organismo, les invito a buscar por google las propiedades del bledo y les aseguro que quedarán fascinados y querran hacer esta receta.

Esta sencilla receta llega un ingrediente de origen muy humilde, que es hasta despreciado por mucha gente, como es el bledo o la pira, se le conoce también como amaranto. De sabor parecido a la espinaca aporta muchos beneficios a nuestro organismo, les invito a buscar por google las propiedades del bledo y les aseguro que quedarán fascinados y querran hacer esta receta.

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Ingredientes

30 minutos
2-3 raciones
  1. 3 tazasllenas de hojas de bledo o pira
  2. 1cebolla mediana
  3. 1/2pimentón preferiblemente rojo para darle color y un ligero toque dulce
  4. 4ajíes dulces
  5. 1tallito cebollín
  6. 2 ramitascilantro
  7. 1 latapequeña de atún
  8. 4 cucharadasaceite. (puede ser menos si utilizamos el del atún)
  9. 2 cucharadassalsa de soya
  10. 4-5huevos
  11. 3 cucharadasleche (opcional)
  12. Sal y pimienta
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Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Primeramente cortamos los tallos gruesos a la hojas del bledo, y lavamos con abundante agua, las dejamos escurrir hasta que se retire toda el agua, o nos ayudamos con un paño de cocina.

  2. 2

    Poner las hojas de bledo escaldarlas y cocerlas al vapor con agua hirviendo, por unos 3 a 4 minutos. Luego de esto dejar escurriendo y una vez temperadas la cortamos en tiras del grosor que desee.

  3. 3

    Mientras se realiza el paso 2. procedemos a realizar en una sartén, un sofrito con las cebollas picadas finamente, el pimentón picado en brunoise y los ajíes dulces bien troceados. Agregar el atún desmenuzado y cocer por unos minutos. Añadir la salsa de soya y luego las hojas de bledo. Agregar el cebollín y salpimentar.

  4. 4

    Batir los huevos, añadir la leche, el cilantro y mezclar. Añadir esta mezcla la sartén del sofrito bien caliente. Esperar a que cuaje. Lo puede revolver o bien prepararlo estilo tortilla, (una gruesa o dos finas, según sea su gusto) y voltear en un plato.

  5. 5

    La puede acompañar con arepa bien caliente, con pan tostado, o si lo desea con tostones. Ideal para un rico desayuno, o también para un ligera cena.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A LuisFy le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/3686795
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LuisFy
LuisFy @Chef_LuisFy
sábado, 07 de abril de 2018 a las 09:02 PM
Venezuela
Quiero dejar como legado a las nuevas generaciones, los ricos sabores de mi tierra Venezuela y del mundo... y que tomen el amor por la cocina, la cual es la mejor manera de mostrar el cariño por los demás...Venezuelan man...........Jubilado de Cerveceria Polar C.A. Foodie - Amante de las nuevas tecnologías y del arte de la cocina sencilla y saludable. Me encanta viajar, conocer y claro los buenos vinos y cervezas. Soy quien cocina en casa casi todo el tiempo, pero porque me encanta la cocina, sus sabores, sus aromas y sus colores...Mi correo: Chef_LuisFy@hotmail.comPhone: +58 0412 7428581
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