Rápida, fresca, nutritiva que a todos les gustará. Estoy segura. #YoCocinoConCookpad.

Esta forma de tomar la ensalada es muy común en la zona de los Balcanes: Bulgaria, Croacia, Checoslovaquia, Rumanía y la sirven con pequeñas variables, el queso a veces es rallado, o en cubitos, a veces es de cabra o a veces es queso feta pero en esencia es el mismo plato. #DelantalDorado

esta es una manera básica de armar una ensalada puedes sustituir la fruta por la de temporada que te guste! como entrada o para acompañar cualquier platillo

Una ensalada super fresca y rica, muy fácil de preparar

Ensalada fresca de lechuga, tomate, zanahoria, aceitunas, maíz, pimiento y surimi, se adereza a gusto; ideal para el verano.

Una ensalada fresca para acompañar cualquier platillo

¡Una ensalada sencilla e increíblemente deliciosa, definitivamente no te arrepentirás de probarla así que anímate a prepararla!

Definitivamente suelo tener muy olvidados a los garbanzos. Sin embargo, desde la semana pasada que me propuse que realmente mis lunes sean, al menos en parte, #lunessincarne . Esta ensalada me pareció una gran opción por lo sencilla y fresca. Además es apta #dmafase1 y si estás a las corridas podés tomar como atajo usar una lata de garbanzos. Es algo que siempre me gusta tener en stock por si acaso. Sin dudas se quedará en el menú saludable de la casa, te la recomiendo!

En casa esta es la receta que año con año preparo para la familia, como mi hijo pequeño es alérgico a las nueces la sustituyo por cacahuate. Es importante consentir a la familia y que mejor que demostrarles cuánto los quieres endulzándoles la vida. Para estas fechas también les recomiendo la Ensalada dulce de col, que se encuentra en mi recetario. Felices fiestas y que Dios los bendiga.

Pollo presentado en ensalada fresca, ideal como primero o guarnición.De pronto en esos dias tan calurosos, no se antoja estar mucho tiempo metido en la cocina y mucho menos estar comiendo cosas calientes, asi que una buena ensalada nunca se desprecia

En estos momentos de inactividad no quiero engordar!!! La meta es hacer durante una semana solo recetas saludables.#delantaldorado

Es común comer las verdolagas guisadas, con carne de puerco, pollo o espinazo, con chile colorado o chile verde. Pero también crudas son deliciosas, muy nutritivas y bajas en calorías. En esta ensalada las combino con otros vegetales y chía, para dar como resultado una fresca ensalada, con muchas vitaminas, minerales y grasas buenas. #saludable #DASH