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Batido de plátano para recargar las pilas 🍌
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Una foto de Batido de plátano para recargar las pilas 🍌

Batido de plátano para recargar las pilas 🍌

Paula Hinke Nutrición
Paula Hinke Nutrición @paulahinke_dn
Alicante, España

Recuerdo que mi tía siempre decía que lo mejor para empezar un día con energía era un batido de plátano con jengibre. Desde siempre ha sido una inspiración para mi. Es sencillo, dulce y está lleno de energía. Casi tanto como ella, sonriendo cuando todo apunta en contra. A veces en las cosas más sencillas encontramos recuerdos de incalculable valor.
Va por todas esas personas que saben poner buena cara al mal tiempo, sois una fuente de inspiración.

Recuerdo que mi tía siempre decía que lo mejor para empezar un día con energía era un batido de plátano con jengibre. Desde siempre ha sido una inspiración para mi. Es sencillo, dulce y está lleno de energía. Casi tanto como ella, sonriendo cuando todo apunta en contra. A veces en las cosas más sencillas encontramos recuerdos de incalculable valor.
Va por todas esas personas que saben poner buena cara al mal tiempo, sois una fuente de inspiración.

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Batido de plátano para recargar las pilas 🍌

Paula Hinke Nutrición
Paula Hinke Nutrición @paulahinke_dn
Alicante, España

Recuerdo que mi tía siempre decía que lo mejor para empezar un día con energía era un batido de plátano con jengibre. Desde siempre ha sido una inspiración para mi. Es sencillo, dulce y está lleno de energía. Casi tanto como ella, sonriendo cuando todo apunta en contra. A veces en las cosas más sencillas encontramos recuerdos de incalculable valor.
Va por todas esas personas que saben poner buena cara al mal tiempo, sois una fuente de inspiración.

Recuerdo que mi tía siempre decía que lo mejor para empezar un día con energía era un batido de plátano con jengibre. Desde siempre ha sido una inspiración para mi. Es sencillo, dulce y está lleno de energía. Casi tanto como ella, sonriendo cuando todo apunta en contra. A veces en las cosas más sencillas encontramos recuerdos de incalculable valor.
Va por todas esas personas que saben poner buena cara al mal tiempo, sois una fuente de inspiración.

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Ingredientes

5 min
2 raciones
  • 2plátanos medianos maduros
  • 1 onzajengibre fresco
  • 2 vasosbebida de avena
  • Opcional:
  • 1 cucharadalevadura de cerveza
  • 1 toquecanela molida
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Paso a paso

5 min
  1. 1

    Pelamos y cortamos los plátanos. Los metemos en el vaso de la batidora, también se puede hacer con una thermomix.

    Foto del paso 1 de la receta: Batido de plátano para recargar las pilas 🍌
  2. 2

    Cortamos y pelamos una onza pequeña de jengibre fresco. La echamos en el vaso con el plátano.

    Foto del paso 2 de la receta: Batido de plátano para recargar las pilas 🍌
  3. 3

    Echamos la bebida vegetal de nuestra elección, o incluso leche y batimos bien. Si queréis podéis añadir también la canela y la levadura de cerveza, le da un toque especial.

    Foto del paso 3 de la receta: Batido de plátano para recargar las pilas 🍌
  4. 4

    Para que no queden trocitos es recomendable ir alternando potencia de batido unas cuantas veces y probar. Las cantidades dan para dos vasos de este tamaño y se puede añadir un poco más de leche o bebida vegetal si se quiere.

    Foto del paso 4 de la receta: Batido de plátano para recargar las pilas 🍌
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Paula Hinke Nutrición le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/4438839
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Paula Hinke Nutrición
Paula Hinke Nutrición @paulahinke_dn
sábado, 17 de febrero de 2018 a las 12:43 PM
Alicante, España
¡Hola! Soy Paula, nutricionista mediterránea enamorada de la cocina casera 😋🌿Aquí comparto tanto recetas que me sacan de más de un apuro en mi día a día como recetas que nacen de la inspiración en consulta trabajando hábitos saludables 👩‍⚕️💕 También tienes versiones adaptadas sin leche 🥛 y sin gluten 🍞 que preparo con mucho cariño para compartir con familiares y amigos 🧡¿Te gustaría aprender a cuidarte desde el cariño? 😘Instagram 📸 (@paulahinke.dn):https://www.instagram.com/paulahinke.dnFacebook 📘(Paula Hinke Nutrición): https://www.facebook.com/paulahinke.dnContacto 📧 paulahinke.dn@gmail.com📱+34 634 95 94 00
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Comentarios (2)

PEKANDO CON EVA
PEKANDO CON EVA @pekandoconeva
miércoles, 07 de marzo de 2018 a las 11:06 AM
Esta se la hago a mi marido fijo, el antes de irse a trabajar a las 6:30 de la mañana ya se come un plátano por que dice que tiene energía para todo el día. Cuando se la haga, ya que me pasa lo mismo que a ti, me faltan horas en el día ya te pondré la foto.
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