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Ensalada de garbanzos rica en proteínas
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Una foto de Ensalada de garbanzos rica en proteínas

Ensalada de garbanzos rica en proteínas

Andrealeza
Andrealeza @andrealeza
España

Una ensalada súper nutritiva y completa estupenda para todo el año pero sobre todo ahora que ya empieza el calorcito. Con habichuelas o lentejas también queda muy buena. #dieta

Una ensalada súper nutritiva y completa estupenda para todo el año pero sobre todo ahora que ya empieza el calorcito. Con habichuelas o lentejas también queda muy buena. #dieta

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Ensalada de garbanzos rica en proteínas

Andrealeza
Andrealeza @andrealeza
España

Una ensalada súper nutritiva y completa estupenda para todo el año pero sobre todo ahora que ya empieza el calorcito. Con habichuelas o lentejas también queda muy buena. #dieta

Una ensalada súper nutritiva y completa estupenda para todo el año pero sobre todo ahora que ya empieza el calorcito. Con habichuelas o lentejas también queda muy buena. #dieta

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Ingredientes

1 ración
  1. 1 puñadogarbanzos ya cocidos
  2. 1tomate
  3. 1/2alficoz (también puede ser pepino)
  4. 1/2cebolla tierna
  5. 3 palitossurimi
  6. 3 ramascilantro
  7. Aceite
  8. Sal
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Paso a paso

  1. 1

    Troceamos el alficoz y el surimi a rodajas y el tomate y la cebolla a trozos. Vertemos por este orden en un bol los garbanzos, el tomate, la cebolla, el alficoz, el surimi y por último el cilantro troceado al gusto. Añadimos un chorro de aceite y una pizca de sal y ya tenemos lista nuestra súper ensalada

    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada de garbanzos rica en proteínas
    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada de garbanzos rica en proteínas
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Andrealeza le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/4941266
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Andrealeza
Andrealeza @andrealeza
jueves, 17 de mayo de 2018 a las 06:07 PM
España
Desde pequeña he mamado consciente como inconscientemente el arte de mi madre en la cocina. Hoy, ya siendo adulta, traslado las buenas prácticas aprendidas y esos pequeños detalles que hacen que cada plato sea distinto y muy personal para quien lo cocina. Combinación de la tradición aprendida e innovación añadida con, por qué no decirlo, bastante de intuición. ¡Al ataquerr!
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