Ensalada rica en fibra

Esta ensalada es ideal para perder peso y estar saludables a la vez, ideal para tod@s aquell@s que quieran ponerse en forma o simplemente tener una vida mas saludable, sus ingredientes no solo aportan fibra sino también antioxidantes que nos ayudan a vernos y sentirnos mejor, que nos cuidan por dentro y por fuera, es decir con una piel saludable e incluso como prevención de enfermedades como el cáncer
Ensalada rica en fibra
Esta ensalada es ideal para perder peso y estar saludables a la vez, ideal para tod@s aquell@s que quieran ponerse en forma o simplemente tener una vida mas saludable, sus ingredientes no solo aportan fibra sino también antioxidantes que nos ayudan a vernos y sentirnos mejor, que nos cuidan por dentro y por fuera, es decir con una piel saludable e incluso como prevención de enfermedades como el cáncer
Paso a paso
- 1
lavamos bien el repollo la lechuga el tomate y los cortamos en finas tiras, menos el tomate que lo cortamos en cubitos, a la cebolla la cortamos en juliana y lo ponemos todo en una fuente
- 2
Añadimos el arroz ya cocinado
- 3
Añadimos las semillas molidas, condimentamos y a comer!
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