CookpadCookpad
Invitado
Regístrate o Inicia sesión
Guarda y crea recetas, envía cooksnaps y más
  • Buscar
  • Premium
    • Top de Recetas más Cooksnapeadas
    • Top de Recetas más Visitadas
  • Premium
  • Desafíos
  • Preguntas frecuentes
  • Enviar opinión
  • Región
  • Tu Colección
Tu Colección
Para comenzar a crear tu biblioteca de recetas, por favor regístrate o inicia sesión.
Ensalada rica en fibra
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar
CookpadCookpad
Una foto de Ensalada rica en fibra

Ensalada rica en fibra

Hana
Hana @cook_4421328

Esta ensalada es ideal para perder peso y estar saludables a la vez, ideal para tod@s aquell@s que quieran ponerse en forma o simplemente tener una vida mas saludable, sus ingredientes no solo aportan fibra sino también antioxidantes que nos ayudan a vernos y sentirnos mejor, que nos cuidan por dentro y por fuera, es decir con una piel saludable e incluso como prevención de enfermedades como el cáncer

Esta ensalada es ideal para perder peso y estar saludables a la vez, ideal para tod@s aquell@s que quieran ponerse en forma o simplemente tener una vida mas saludable, sus ingredientes no solo aportan fibra sino también antioxidantes que nos ayudan a vernos y sentirnos mejor, que nos cuidan por dentro y por fuera, es decir con una piel saludable e incluso como prevención de enfermedades como el cáncer

Leer más

Ensalada rica en fibra

Hana
Hana @cook_4421328

Esta ensalada es ideal para perder peso y estar saludables a la vez, ideal para tod@s aquell@s que quieran ponerse en forma o simplemente tener una vida mas saludable, sus ingredientes no solo aportan fibra sino también antioxidantes que nos ayudan a vernos y sentirnos mejor, que nos cuidan por dentro y por fuera, es decir con una piel saludable e incluso como prevención de enfermedades como el cáncer

Esta ensalada es ideal para perder peso y estar saludables a la vez, ideal para tod@s aquell@s que quieran ponerse en forma o simplemente tener una vida mas saludable, sus ingredientes no solo aportan fibra sino también antioxidantes que nos ayudan a vernos y sentirnos mejor, que nos cuidan por dentro y por fuera, es decir con una piel saludable e incluso como prevención de enfermedades como el cáncer

Leer más
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Editar receta
Ver informe
Agregar a carpetas
Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Borrar
Compartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar

Ingredientes

30 minutos
4 raciones
  1. 1/2repollo morado
  2. 1/2 tazaarroz integral
  3. 1planta de rucula
  4. algunas hojas de lechuga
  5. 1tomate mediano
  6. 1/2cebolla
  7. 1 puñaditosemillas molidas: sésamo, chia, linoc
  8. condimentar a gusto con sal y aceite
  9. les recomiendo añadir un poco de polen al final
Cookpad Abrir en la App de Cookpad
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    lavamos bien el repollo la lechuga el tomate y los cortamos en finas tiras, menos el tomate que lo cortamos en cubitos, a la cebolla la cortamos en juliana y lo ponemos todo en una fuente

  2. 2

    Añadimos el arroz ya cocinado

  3. 3

    Añadimos las semillas molidas, condimentamos y a comer!

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Hana le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/532836
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Editar receta
Ver informe
Agregar a carpetas
Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Borrar

Cooksnaps

Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar

Copiado!

Hana
Hana @cook_4421328
martes, 19 de enero de 2016 a las 02:51 PM
Me encanta cocinar! Porque somos lo que comemos no? Por eso me gusta optar por lo natural y saludable! Aunque también me gusta hacer cosas dulces para mis seres queridos.
Leer más

Comentarios

Agus_tina
Agus_tina @agus_tina08
martes, 19 de enero de 2016 a las 04:56 PM
Riquisima Hana ! Muy buena receta
Invitado
Añade un comentario
0/0

Recetas similares

Más recetas

  1. Ensalada de huevo y chícharos 😋❤️
  2. Helado casero de mamey🍦😋
  3. Bacalao al pil pil
  4. Ensalada de melocotón y jamón serrano
  5. Pay de Limón en Vasito (Ideal para vender)
  1. Ceviche de pescado y cerveza michelada con clamato
  2. Cake de leche condensada bañado en rompope
  3. Estofado de pollo
  4. Smoothie en piña fresca 🍍
  5. Aguachiles
  1. Estofado de pollo
  2. Coditos con sobras "Alina"
  3. Smoothie en piña fresca 🍍
  4. Cake de leche condensada bañado en rompope
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/532836
Cookpad Abrir en la App de Cookpad

Sobre Cookpad

Nuestra misión en Cookpad es la cocina diaria sea divertida, porque creemos que cocinar es clave para una vida más feliz y saludable para las personas, las comunidades y el planeta. Empoderamos a cocineros caseros de todo el mundo para entre todos nos ayudemos compartiendo sus recetas y experiencias en la cocina.

Suscríbete a Premium para obtener servicios y beneficios únicos!

Cookpad en el mundo

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Ver todos

Saber más

Cookpad Premium Únete al equipo Ayuda Blog Términos y Condiciones Normas de la Comunidad Cookpad Política de Privacidad Preguntas Frecuentes

Descarga nuestra app

Abre la App de Cookpad en Google Play Abre la App de Cookpad en App Store
Copyright © Cookpad Inc.
close