Genial para llevar al trabajo, desayuno rápido y nutritivo te llenara de energía para todo tu día.

Bebida de agua de avena con esencia de vainilla refrescante.Vídeo: Agua de avena paso a paso

Ideal para desayunar o cenar #yosoyasí

Riquísimos para el desayuno, merienda, para el cafecito o el chocolate, en fin para cualquier epoca.

Éste smoothie es delicioso ideal para cena o el desayuno me he quedado impactada de su sabor.

Este smoothie sólo por ver el color que tiene vale la pena hacerlo, a mí me encanta. Lo tomo a media mañana si me da hambre o después de entrenar.

Delicioso desayuno o postre, waffles inegrales con avena y plátano con leche de almendras.

Delicioso batido de leche de almendras con fresas y plátano congelado, nueces y unos copos de avena, un chorrito de miel de agave, queda delicioso y muy nutritivo, ideal para desayuno o lonche.

Esta receta la preparé en sustitución de los sobres de avena de 0 calorías de la marca quaker Instant. Sólo que esta receta no contiene ningún conservador y todos los ingredientes son 100% naturales. La porción es la adecuada que recomienda el nutriólogo, que equivale a 1 sobre. Es el primer alimento del día y a las 2 horas ya puedes tomar tu desayuno. Aproximadamente 100 calorías.Y por que me amo, cocino saludable.#cocinaConAmor

Existen algunas alternativas que nos pueden ayudar a perder peso de forma natural y el día de hoy te cuento una de ellas, el agua de avena, rica, nutritiva y amigable con nuestro cuerpo.El avena es un buen alimento para bajar de peso de forma saludable, debido a que sus nutrientes te harán sentirte saciado.Es importante que el agua de avena la tomes en ayunas, ya que producirá mejores resultados.Anímate a probar esta agua. ¡Te fascinará!

Desayunar o merendar hotcakes puede que no sea lo más saludable del mundo si lo haces con harinas muy procesadas pero esto es una opción con una harina que incluso puede hacer tú mismo.Así es la harina de avena se hace muy fácil únicamente licuando las hojuelas de avena directo en la licuadora y con ella pues crear esta receta.

Smoothie bowl de plátano y espinaca: un desayuno saludable que te mantendrá con energía y lleno durante todo el día. Lleno de vitamina y fibra que aporta la espinaca y calcinó en el plátano, ideal para bajar de peso.ESPERO QUE LO DISFRUTEN!