Ensalada fresca, con frijol y tortilla

El título les parecerá medio extraño, pero en verdad es muy rica y fácil, mi amiga Bere me dio la idea. Y cuando la estaba preparando me acorde tanto de mi hermano. Porque el dice que todo platillo mexicano debe llevar frijol y tortilla, así que salió este rico platillo, bien mexicano
Ensalada fresca, con frijol y tortilla
El título les parecerá medio extraño, pero en verdad es muy rica y fácil, mi amiga Bere me dio la idea. Y cuando la estaba preparando me acorde tanto de mi hermano. Porque el dice que todo platillo mexicano debe llevar frijol y tortilla, así que salió este rico platillo, bien mexicano
Paso a paso
- 1
He aquí los ingredientes para la ensalada
- 2
Escurre muy bien tus frijoles
- 3
La tortilla la cortamos en tiras delgadas, doramos y escurrimos
- 4
Lavamos todas las verduras, desinfectamos la lechuga, la zanahoria la pelamos y rallamos en tiras, el pepino lo pelamos y cortamos, también el tomate,
- 5
Acomodamos la lechuga, vamos agregando todo lo demás, hasta arriba el frijol y las tiras de tortilla, una pizca de sal y pimienta
- 6
Prepara tu aderezo juntando todo, aceite, limón, vinagre, sal, orégano revolvemos muy bien y bañamos nuestra ensalada
- 7
Nota: puedes poner cualquier aderezo de tu agrado, esta es una idea que yo te doy, también huevo cocido, o trocitos de pollo, cambiar alguna verdura por otra de tu agrado, suerte
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