Ensalada del pescador
Un plato sano yfresquito perfecto para los días de verano.Lo mejor de este plato es que admite cualquier ingrediente #DianaDeIngredientes
Ensalada del pescador
Un plato sano yfresquito perfecto para los días de verano.Lo mejor de este plato es que admite cualquier ingrediente #DianaDeIngredientes
Paso a paso
- 1
Primero ponemos a cocer el arroz. Yo siempre lo dejo 14 minutos que es el tiempo justo para que no quede ni duro ni blando y quede suelto. Lo ponemos con agua, sal, laurel y un chorrito de aceite de oliva. Cuando este listo sacamos lavamos y reservamos.
- 2
Mientras se cuece el arroz empanamos la tilapia. Para ello cogemos las hierbas provenzales, echamos un poco sobre el pescado y lo pasamos por pan, a continuación por huevo y otra vez por pan, este doble empanado hará que quede más crujiente. Una vez empanado dejamos reposar unos minutos para que se asiente bien y lo freímos. (yo suelo freír por inmersión pero no importa la manera). Una vez frito reservamos.
- 3
Ahora es momento de empezar la ensalada. Cortamos todo no muy grande, rallamos la zanahoria y metemos en un bol lo suficientemente grande para que quepa y se pueda mezclar. Añadimos el arroz ya frío, un poco de sal y aceite de oliva y movemos todo para que se mezcle bien.
- 4
Colocamos en la fuente donde vallamos a servir y ponemos la tilapia encima cortada en tiras y listo para comer.
- 5
Para el aliño podemos usar lo que queramos desde aceite y sal hasta la salsa que más nos guste.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Ensalada de atún Ensalada de atún
Está ensalada es muy versátil, se puede acompañar de arroz o servirse como canapés con galletas saladas.
-
Ensalada Arcoiris Ensalada Arcoiris
Siempre he pensado que de la vista, nace el amor. ¿Quién no se siente atraído por una gran diversidad de colores y texturas, sabores dulces y ácidos que son el perfecto acompañamiento de cualquier platillo, en especial para días calurosos? Que la disfruten!!
-
Ensalada con pasta y atún Ensalada con pasta y atún
Es una ensalada muy rica y completa, ideal para la cena
-
Ensalada de Berros Ensalada de Berros
El secreto de cualquier ensalada es un aderezo! #SOYNutricionero te asesoramos para crear tus propias ensaladas de alto valor nutricional incluyendo 3 fuentes de proteínas Veganas o una proteína animal, garantizando el balance de aminoácidos en tu dieta
-
Ensalada tipo griega Ensalada tipo griega
Esta es una receta inspirada en la griega, sin embargo está elaborada con los ingredientes que había a la mano, no por eso dejando de ser deliciosa. Ojalá y les guste, una fresca y exquisita opción.
-
Ensalada Pescador Ensalada Pescador
#delantaldorado #cocinaconlospeques https://www.youtube.com/watch?v=OzE3_EGxexQ
-
Ensalada de pescado Ensalada de pescado
Para cenar se me ocurrió unir unas latas con restos de la nevera y surgieron estas ensaladas.
-
Ensalada variada con pescadilla Ensalada variada con pescadilla
Sinceramente, estos días tan calurosos, lo único que apetece es hacer y comer ensaladas. Pero también hay que tener en cuenta el resto de alimentos que debemos tomar.Hoy tocaba pescado y tenía una cola de pescadilla. Normalmente solemos echar en las ensaladas pescado en conserva o salmón ahumado, pero con pescado fresco también quedan buenísimas. Y si, además, ese pescado lo hacemos a la plancha tendremos más sabor y menos grasa.Recomiendo hacer la ensalada Al menos 1 hora antes de comerla y guardarla en la nevera para que esté bien fría al comerla. El aliño se le pone en el último momento para que no se quede mustia.
-
Ensalada con pescado de la cena Ensalada con pescado de la cena
Creo que ya publique algo parecido pero es muy importante darle una vuelta a esas sobras y sacar un plato con un toque especial
-
Ensalada de lechuga y pescado Ensalada de lechuga y pescado
En verano apetece platos fresquitos, así que tenía pequeñas cantidades de pescado y salió esta receta, deciros que está buenísima
-
Ensalada marinera Ensalada marinera
Admite cualquier variación, hice solo una foto, eran 4 en total
-
Ensalada de atún Ensalada de atún
Recuerdo que estoy subiendo varias comidas saludables para un proceso de comer sano y bajar de peso . Empezamos con 100 kg y vamos por 97 kg en 1 semana solo comiendo saludable . Mi inspiración es : jennysambony su canal de YouTube es este : https://youtube.com/c/JennySamboni
Más recetas
Comentarios