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Sándwiches saludable
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Una foto de Sándwiches saludable

Sándwiches saludable

Diwens Cotera Q
Diwens Cotera Q @cook_13996391
San Lorenzo

En mi oficina cada día llevamos frutas para nuestro refrigerio, y últimamente se ha cambiado la regla y todos hemos engordado, así que decidí ayudar en nuestra dieta con este delicioso y beneficioso emparedado! #CocinaSana

En mi oficina cada día llevamos frutas para nuestro refrigerio, y últimamente se ha cambiado la regla y todos hemos engordado, así que decidí ayudar en nuestra dieta con este delicioso y beneficioso emparedado! #CocinaSana

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Sándwiches saludable

Diwens Cotera Q
Diwens Cotera Q @cook_13996391
San Lorenzo

En mi oficina cada día llevamos frutas para nuestro refrigerio, y últimamente se ha cambiado la regla y todos hemos engordado, así que decidí ayudar en nuestra dieta con este delicioso y beneficioso emparedado! #CocinaSana

En mi oficina cada día llevamos frutas para nuestro refrigerio, y últimamente se ha cambiado la regla y todos hemos engordado, así que decidí ayudar en nuestra dieta con este delicioso y beneficioso emparedado! #CocinaSana

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Ingredientes

5 minutos
8 raciones
  1. PaquetePan integral
  2. 1Aguacate
  3. 2Tomates
  4. 1Atún en aceite de oliva
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Paso a paso

5 minutos
  1. 1

    Luego de tener listos los ingredientes, proceder a lavar los tomates y aguacate, luego picarlos y colocarlos en un bowl.

    Foto del paso 1 de la receta: Sándwiches saludable
  2. 2

    Colocar el atún en el mismo bowl o separado.

    Foto del paso 2 de la receta: Sándwiches saludable
  3. 3

    Luego podrán servirse cómo gusten en cada rodaja de pan! Disfrutarán este delicioso sándwich, con alguna bebida que deseen !

    Foto del paso 3 de la receta: Sándwiches saludable
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Diwens Cotera Q le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/7029466
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Diwens Cotera Q
Diwens Cotera Q @cook_13996391
domingo, 27 de enero de 2019 a las 12:50 AM
San Lorenzo
Amateur de la cocina, Ecuatoriana, Mamá primeriza aprendiendo el arte de la cocina
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Comentarios (4)

Shirley
Shirley @ShirleyPorroa123
lunes, 28 de enero de 2019 a las 10:28 AM
Ya me puedo imaginar lo rico que queda!!! los sándwich con atún o aguacate rico, toooodo junto debe ser de lo más!!
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