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Pollo marinado al Wok
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Una foto de Pollo marinado al Wok

Pollo marinado al Wok

Jose Julio Santopinto
Jose Julio Santopinto @S_2020
Bahía Blanca

Una de las múltiples recetas muy sabrosas, económicas y fáciles de hacer de Iwao.

Una de las múltiples recetas muy sabrosas, económicas y fáciles de hacer de Iwao.

Leer más

Pollo marinado al Wok

Jose Julio Santopinto
Jose Julio Santopinto @S_2020
Bahía Blanca

Una de las múltiples recetas muy sabrosas, económicas y fáciles de hacer de Iwao.

Una de las múltiples recetas muy sabrosas, económicas y fáciles de hacer de Iwao.

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Ingredientes

  • 3patamuslos
  • 1zanahoria
  • 1Morrón rojo chico
  • 1morrón verde chico
  • 3mini berenjenas o una chica
  • 1zucchini
  • 4cebollas de verdeo
  • 1 paquetebrotes de soja
  • 4 cucharadaspuré de tomate
  • 1chorlito de vino de arroz
  • 1 cucharada soperaazúcar o en su defecto hileret en polvo
  • 200 grschauchas
  • Aceite de sésamo
  • 1 pocojengibre rallado
  • 2 cucharadassake o vino blanco seco
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Paso a paso

  1. 1

    Primero se le quita la piel al pollo, se lo deshuesa y se corta en cubitos chicos para que no haya necesidad de utilizar el cuchillo. Lo mismo de hace con todos los vegetales (Tamaño boca). 30 minutos previo a la preparación se lo marina con salsa de soja, sake y jengibre rallado. (no mucho antes para que no salga muy salado)

    Foto del paso 1 de la receta: Pollo marinado al Wok
    Foto del paso 1 de la receta: Pollo marinado al Wok
  2. 2

    Se cortan todos los vegetales con cortes finos, la zanahoria en rodajas, los pimientos en rombos, los zucchini’s y las berenjenas en tiritas finas. El verdeo se corta al bies y se reserva la parte verde que se agrega al final con los brotes de soja.

    Foto del paso 2 de la receta: Pollo marinado al Wok
    Foto del paso 2 de la receta: Pollo marinado al Wok
    Foto del paso 2 de la receta: Pollo marinado al Wok
  3. 3

    Se prepara la salsa que se va a utilizar en cantidades pequeñas, con cucharaditas, sin impregnar demasiado el plato. Se coloca el puré de tomate más el sake y una cucharada de azúcar o hileret y con fuego muy bajo se deja reducir.

    Foto del paso 3 de la receta: Pollo marinado al Wok
    Foto del paso 3 de la receta: Pollo marinado al Wok
  4. 4

    El pollo marinado se debe escurrir en un colador y luego de lo pasa por maízena y se fríe en aceite neutro a 160/170 grados. Cuando están dorados o suben a la superficie se retiran, se ponen en papel absorbente y se reservan para después agregarlo a los vegetales en el wok.

    Foto del paso 4 de la receta: Pollo marinado al Wok
    Foto del paso 4 de la receta: Pollo marinado al Wok
    Foto del paso 4 de la receta: Pollo marinado al Wok
  5. 5

    Se calienta el wok con fuego fuerte, un poco de aceite neutro tratando de cubrir toda la superficie del mismo y se van agregando los vegetales de acuerdo a su dureza para la cocción. Primero las zanahorias, luego los marrones y la parte blanca del verdeo, las chauchas y finalmente la berenjena. Se condimenta con un chorlito de salsa de soja y unas gotas de aceite de sésamo.

    Foto del paso 5 de la receta: Pollo marinado al Wok
  6. 6

    Con un par minutos de cocción se agrega el pollo frito, los brotes de soja y la parte verde de la cebolla de verdeo y el plato está terminado. Que lo disfruten

  7. 7

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Jose Julio Santopinto le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/7136967
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Jose Julio Santopinto
Jose Julio Santopinto @S_2020
lunes, 04 de febrero de 2019 a las 04:18 PM
Bahía Blanca
Médico Cardiólogo retirado. Hospital Munipal Dr Leonidas Lucero de Bahía Blanca
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Comentarios (3)

Graciela Batista
Graciela Batista @cook_15464742
lunes, 04 de febrero de 2019 a las 04:46 PM
Me parece genial. Lo voy a hacer
Invitado
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Pollo Marinado

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