Tenía una compañera de trabajo que era Nutrióloga, y en una ocasión me invitó a que cocináramos juntas para la hora de la comida, y o sorpresa!!! Aprendí esta deliciosa ensalada bastante saludable y deliciosa! Me fascina 😋

No soy experta en ensaladas pero me encantan, sobre todo combinadas con frutas, son una delicia 😋.

Me encanta reinventar recetas y adaptarlas a los ingredientes locales que encuentro, mi localidad es pequeña así que muchos elementos son difíciles de conseguir, esta vez prepare una ensalada verde con un aderezo que a todos encanta de chipotle por qué lo puedes comer con todo desde pollo frito hasta verduras al vapor!!! Y la ensalada es rica en hierro ideal para niños melindrosos como los míos, espero la prueben.

Para esas mamás que cuidan su línea!!!

Aunque no ha parado de llover, hace mucho calor. Una ensalada muy sencilla, pocos ingredientes. Una cena ligera y deliciosa.

Ademas de ser riquísima esta ensalada para temporada calurosa es genial, ademas de rendir bastante satisface muchísimo, espero sea de su agrado, se que en un inicio no se imagina el atún combinado con manzana pero en realidad es una combinación fantástica.

Muy sabrosa la ensalada dulce

Hoy llevamos a cabo nuestro club de cocina con Despensa Solidaria. Una de las recetas que se cocinaron en este maravilloso taller fue una ensalada mexicana, aquí te dejo la receta y si te tocó probarla cuéntanos qué tal te pareció. 😋👏🏼😍

Una ensalada con vitaminas, omega, hierro y previene enfermedades como el cáncer de colon