Prepara un plato hondo hasta arriba de verduras crudas. En este caso, espinacas, zanahorias ralladas, cebolla en aros, tomates cherrys y pimiento rojo. ¡Cuántas más mejor!

Corta las pechugas en láminas finas y cocina a la plancha. Cuándo esté una cara, dar la vuelta y coloca rodajas de queso de cabra en su totalidad para que se funda mientras se termina de cocinar :)~

Pesar las patatas fritas en el mismo plato donde colocaremos el pollo. Aliñar la ensalada y al final, salpimentar al gusto. Bon profit!

TIPS: Importante pesar todo bien, si no, no se ajusta a las calorías. Menú pensado para una persona no sedentaria que además practica deporte de pesas y cardio de alta intensidad. Este menú se basa en un cómputo diario de calorías y macros. ¡Mezcla de caprichos y dieta sana con cabeza!