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Pan integral y centeno 💪
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Una foto de Pan integral y centeno 💪

Pan integral y centeno 💪

Emanuel Monio
Emanuel Monio @ema86fitcook
Buenos Aires, Hurlingham

Muy rico sabor

Muy rico sabor

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Pan integral y centeno 💪

Emanuel Monio
Emanuel Monio @ema86fitcook
Buenos Aires, Hurlingham

Muy rico sabor

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Ingredientes

2 horas
  1. 500 gramosharina integral
  2. 150 gramosharina de centeno
  3. 100 gramossemillas a elección (en mi caso use de sésamo)
  4. 450 mlagua
  5. 1 sobrelevadura
  6. 2 cucharadasmiel
  7. 1 cucharitasal de himalaya o la que gusten
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Paso a paso

2 horas
  1. 1

    Mezclamos bien en seco las harinas y la sal y 50 gramos de las semillas.

    Foto del paso 1 de la receta: Pan integral y centeno 💪
  2. 2

    En otro bowls con el agua Mezclamos la levadura en polvo y la miel revolvemos.

    Foto del paso 2 de la receta: Pan integral y centeno 💪
  3. 3

    Después juntamos con la levadura y amasamos.

    Foto del paso 3 de la receta: Pan integral y centeno 💪
  4. 4

    Hasta tener una masa así

    Foto del paso 4 de la receta: Pan integral y centeno 💪
  5. 5

    Luego ponemos en molde acomodamos pasamos yemas de huevo y espolboreanos con las otras semillas. Después tapamos con papel aluminio y lo guardamos en el horno por una hora hasta que leude y duplique tamaño.

    Foto del paso 5 de la receta: Pan integral y centeno 💪
    Foto del paso 5 de la receta: Pan integral y centeno 💪
  6. 6

    Nos quedara así.

    Foto del paso 6 de la receta: Pan integral y centeno 💪
  7. 7

    Precalentar horno y dejamos a 180 grados por 40 minutos y listo nos queda dorado.

    Foto del paso 7 de la receta: Pan integral y centeno 💪
    Foto del paso 7 de la receta: Pan integral y centeno 💪
    Foto del paso 7 de la receta: Pan integral y centeno 💪
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Emanuel Monio le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/9430928
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Emanuel Monio
Emanuel Monio @ema86fitcook
martes, 25 de junio de 2019 a las 12:34 AM
Buenos Aires, Hurlingham
amante del ciclismo y natacion y una vida sana y sin vicios.estoy aprendiendo a cocinar, me gusta la cocina sana. voy subiendo meriendas, desayunos, almuerzos y cenas. para mi la cocina es un estilo de vida para ser saludable y estar bien alimentado para una mejor calidad de vida y deportes 💪
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Comentarios (11)

CookVivi
CookVivi @cook_115626440
viernes, 06 de marzo de 2026 a las 11:15 AM
hola. Soy nueva. No leudó mucho el mío. se tiene que amasar mucho tiempo?
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