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Sopa de garbanzos al estilo asiático
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Una foto de Sopa de garbanzos al estilo asiático

Sopa de garbanzos al estilo asiático

Betsabé Irene Valor Cásseres
Betsabé Irene Valor Cásseres @betsirene
Caracas - Venezuela

Fuente: cocina-familiar.com

Fuente: cocina-familiar.com

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Sopa de garbanzos al estilo asiático

Betsabé Irene Valor Cásseres
Betsabé Irene Valor Cásseres @betsirene
Caracas - Venezuela

Fuente: cocina-familiar.com

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Ingredientes

  • 500 gramosgarbanzos
  • 1cebolla
  • 2 hojaslaurel
  • 2 litrosagua mineral
  • 200 gramosespinacas frescas
  • 200 gramosauyama
  • 4 cucharadassalsa de soya
  • 4 cucharadas soperastomate frito
  • 2 dientesajo
  • Aceite oliva
  • Sal
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Paso a paso

  1. 1

    Poner los garbanzos a remojo con agua durante 12 horas o en la víspera. Pasado ese tiempo, pondremos abundante agua a calentar con una cucharada sopera de sal. Cuando esté hirviendo, incorporar los garbanzos, las dos hojas de laurel y la cebolla pelada y entera. Cocinar a fuego medio alto hasta que los garbanzos ablanden.

    Foto del paso 1 de la receta: Sopa de garbanzos al estilo asiático
  2. 2

    Una vez se hayan cocinado los garbanzos en la olla Luego, retirar la cebolla y el laurel, agregar la salsa de soja y el tomate frito. Tapar la ollay dejar que se vaya cocinando todo junto a fuego medio, debe hervir con poca intensidad.

    Foto del paso 2 de la receta: Sopa de garbanzos al estilo asiático
  3. 3

    A continuación, poner una sartén al fuego con aceite de oliva cubriendo el fondo y los ajos bien picaditos a sofreír. Cuando comiencen a dorarse, agregare las espinacas y cocinarlas.

    Foto del paso 3 de la receta: Sopa de garbanzos al estilo asiático
  4. 4

    Cuando espinacas estén cocinadas, incorporarlas a la olla y justo después, hacer lo mismo con la auyama.

    Foto del paso 4 de la receta: Sopa de garbanzos al estilo asiático
  5. 5

    Cuando la auyama esté hecha, comprobar el punto de sal y corregirlo en caso de que sea necesario. Dejar reposando la sopa 5 minutitos más con la olla tapada y luego servirla. Buen provecho.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Betsabé Irene Valor Cásseres le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/9545766
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Betsabé Irene Valor Cásseres
Betsabé Irene Valor Cásseres @betsirene
lunes, 19 de agosto de 2019 a las 07:40 PM
Caracas - Venezuela
#CocinarEsAmar 💝 Súper atraída por la cocina pero solo para mi familia y amigos, sin pretensiones profesionales. Sin embargo, gracias a Cookpad cada día estoy más animada con la cocina por lo que creé un blog para compartir: www.betsacocina.blogspot.com, ¡te espero!
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