En un bol, colocas harina, aceite, agua caliente, y amasas hasta que quede seca. Ojo con el agua, la masa puede quedar pegajosa porque la harina integral absorbe más y se humedece.

Para el relleno, cocina como más te gusten los ingredientes.

Rellenas y formas tu empanada, puedes freírla en aceite o si tienes freidora saludable es una buena opción.