Ikan sepat ni hasil menjala di tali air tepi sawah. Ikan sepat kurang bau hanyir berbanding ikan sepat yang di bela dalam kolam. Saiz pun lebih kecil.

Menu berkhasiat.Sayur campur ni anak² pun suka, tambahan pula brokoli tu . Yang itu dipilih dahulu.Ratah begitu saja pun sedap juga.

#goldenapron2020#minggu19Bagi peminat ikan darat/ air tawar macam saya, ikan sepat adalah abtara ikan yang selalu dijadikan pilihan untuk dimasak gulai, sambal tumis ataupun masak cuka. Kat tempat saya kami sebut masak cuka. Ada jugak kat tempat lain sebut jeruk ikan. Apa pun yang korang sebut, yang penting menu ni memang sedap.Ikan sepat ni paling banyak dan mudah dijala mahupun dipancing semasa musim menuai padi. Meriah tau kat kampung saya, ramai orang memancing dan menjala di tepi parit ataupun tali air. Ikan sepat ni bukan senang nak dapat tau! Kadang-kadang Mak jadikan ikan sepat kering supaya anak-anak yang jauh diperantauan dapat makan ikan sepat bila musimnya dah habis.Selamat mencuba ye.

#goldenapron2020#week25Baru-baru ni beli sayur ni semua untuk task phop challenge. Guna sikit je time tu. Jadi lebihan sayur kak buat sayur campur tumis biasa je.

Dulu masa kecil,selalu makan sayur ni..kadang makan macam tu saja.Ada sambal dan ikan goreng...memang sedap sangat...

Hari ni lupa nak beli sayur jadi takde lauk sayur. Asyik hujan dalam beberapa hari ni malas nak ke belakang rumah (kebun mini). Bila nampak suami saya capai kasut boot ala Pua Chu Kang, saya terus cakap “bang! Alang-alang abang dah pakai boot tu, boleh tak tolong saya ambikkan sayur sawi kat belakang tu? Takde lauk sayur hari ni.” Suami pun angguk-angguk kepala sambil cakap “sawi putih ke sawi hijau?” Saya jawab “mana-mana pun boleh.” Maka nya ada dua jenis sawi yang masing-masing nya serba sedikit. Tak kan nak masak sikit, hmm.. terus siang dan campurkan sekali untuk mendapatkan sepinggan.

#goldenapron2020Kita suka makan sawi. 😋Kalau masak asam pedas, mesti nak kene ada sawi. Hehehh. Kecik2 mak ajar macam tu 🤭😬. Jom masak ✌🏽

#telurantarabangsaTeringin nak makan telur dan petola tumis air. Kuah panas-panas, kita hirup kuah. Kalau makan dengan nasi, gaul pulak dengan ikan perkasam. Fuhhh.. Sempoi sangat. Menu ni jugak favourite Mak dan Abah. Semasa Mak sihat dulu, sayur petola ni tanam sendiri je. Kalau banyak sayur petola dikutip, sedekah je kat jiran-jiran sebelah rumah. Telur pulak dari ayam yang arwah Abah pelihara kat reban ayam.Nak makan sedap ni tak perlu menu mahal-mahal. Nak pulak time PKPB macam sekarang. Masak je menu-menu simple. Janji perut kenyang.Selamat menjamu selera.

173/2023/Pejuang2kResipi/1Hari1Resipi/1567 #pejuang2kresipiResipi ringkas buat makan2 dengan nasi dan lauk lain😋

#KidsAtHeart Bekal/Menu Pantang Week 4 ChallengeSawi putih tumis air ni adalah menu pantang wajib saya selepas melahirkan anak.. Ibu yg berpantang perlu makan sayur-sayuran utk memberikan protein & vitamin kpd tubuh apatah lagi jika si ibu menyusukan anak yg banyak memberikan manfaat kpd anak mereka..

Simple tapi sedap, serius menu ni memang anak-anak suka makan. Selalu kalau sawi tak tumis ngan telur mesti ngan fishcake. Nampak menu ni Min @MocQue share terus cooksnap. Terua kasih, suka sangat Sawi masak macam ni.

Selalu beli mak sawi je 😁🤭Hari ni kita beli Sawi Bunga pula size nya elok comel..My heros di rumah ni susah juga nak makan sayur, kadang-kadang geram tau rasa nak tenyeh je muka dorang tu😅.. Yang ni sayur hijau makan tapi tengok jenis, yang ni pula sayur putih je makan..Tak ke mak nya jadi hulk😫kalau mama masak ala macam ni InshaaAllah khatam..Alhamdulillah habis dorang suka..😁#GoldenApron23Golden Apron 2023 Week 9