Ayam Ungkep Wrap (Eat Clean)
Menu fav saya! Rasa dan bau dia tersangat lah sedap. Yang belum pernah rasa, sila lah cuba dan terus jadikan makanan ni menu fav anda juga. Haha
Ayam Ungkep Wrap (Eat Clean)
Menu fav saya! Rasa dan bau dia tersangat lah sedap. Yang belum pernah rasa, sila lah cuba dan terus jadikan makanan ni menu fav anda juga. Haha
Cara Memasak
- 1
Potong bawang merah, bawang putih, cili padi hijau, halia dan 1 batang serai. Potong2 sikit dan blend semua ni.
- 2
Sangai jintan putih, jintan manis dan ketumbar. Tiada jintan putih pun tak pe, yang penting jintan manis tu. Lepas sangai, gesek manja dengan lesung (jangan ketuk). Dan tuang ler atas rempah blend tadi
- 3
Potong ayam ikut cara sendiri dan lumur dengan sedikit garam dan kunyit
- 4
Panaskan kuali, 3 table spoon olive oil, dan campak 2 serai yang di titik
- 5
Dah naik bau serai, tuang bahan blend dan bahan gesek, tumis sampai pecah minyak dan campak 1 asam keping
- 6
Masukkan ayam dan tambah sedikit air. Tunggu sampai lah masak. Siap ayam ungkep
- 7
Ayam ungkep ni sedap makan dengan nasi panas, kalau diet. Boleh makan nasi segenggam. Kalau diet tak makan nasi, boleh buat chicken wrap, cuma tambah salad dan bawang merah je
- 8
Untuk wrap, sy guna wholemeal wrap chia seed (sy main ambil je) dan wrap lah ikut keselesaan sendiri hehe
Cooksnap
Anda telah mencuba resipi ini? Kongsikan gambar hasilnya!
Resipi Sepertinya
-
Satay Ayam Grill (Eat Clean) Satay Ayam Grill (Eat Clean)
Menu diet yang sedap sebab bau rempah yang wangi.Sy ada juga upload menu, video masakan dan tips diet di ig sy : fitriondiet
-
Spicy Thai King Oyster Mushrooms + Capsicum (Eat Clean) Spicy Thai King Oyster Mushrooms + Capsicum (Eat Clean)
Menu karbo yang sihat -
Chicken Meatball (Eat Clean) Chicken Meatball (Eat Clean)
Resepi yang simple dan campak2 je. Kena ada chopper baru senang -
Telur Puyuh Tumis Halia (Eat Clean) Telur Puyuh Tumis Halia (Eat Clean)
Menu ni sy campak2 je dengan bahan yang ada waktu tu, simple je dan mudah. Kalau tak eat clean, boleh ganti garam dgn oyster sauceUntuk video full, ada di ig fitriondietSelamat mencuba -
Tomyam Thai (Eat Clean) 🇹🇭 Tomyam Thai (Eat Clean) 🇹🇭
Menu simple dan rasa yang menyegarkan tekak dengan rasa fresh masam limau kasturi dan bau wangi daun ketumbar#cppassport -
Singgang Tenggiri dan Kangkung Celur (Eat Clean) Singgang Tenggiri dan Kangkung Celur (Eat Clean)
Mulanya nak letak bendi, tapi habis pula dekat kedai. Last2 sy kengsom kan menu singgang ni 😂. Rasa dia tetap authentic singgang tapi kita sihatkan lagi dengan sayuran.Video lengkap ada di ig fitriondiet -
Ayam Pansuh versi Modern (Eat Clean) Ayam Pansuh versi Modern (Eat Clean)
Resepi dari negeri Sarawak, sy pernah try sekali dulu, memang sedap rasa dia. Cuma resepi asal menggunakan buluh, sy guna pan jela hehe.Untuk video masakan, nanti sy akan letak di ig diet sy : fitriondiet -
Chicken and Spinach Pasta (Eat Clean) 🇮🇹 Chicken and Spinach Pasta (Eat Clean) 🇮🇹
Menu simple untuk lunch atau dinner. Sumber protein boleh tukar udang.Rasa ayam yang terasa pedas dari pepper dan masam jus lemon sangat menaikkan rasa pasta ini disamping aroma dari serbuk oregano, daun thyme dan daun parsley menjadikan menu ini tersangat lah sedap!Tambahan bayam adalah tepat dalam menu sihat ini kerana kaya dengan zat besi yang baik untuk badan kitaSedikit dairy dari Parmesan cheese untuk sumber calcium menjadikan makanan bertambah sedap dengan rasa creamy. Selamat mencuba semua!Untuk video lengkap boleh lihat di ig diet sy @fitriondiet -
Kari Kering Ayam (Eat Clean) Kari Kering Ayam (Eat Clean)
Kari ayam ni hanya sebagai inti @ lauk untuk makanan lengkap -
Kerabu Ayam Tomato (Eat Clean) Kerabu Ayam Tomato (Eat Clean)
Menu ni sy dapat idea dari challenge untuk diri sendiri makan makanan yg rebus2 je. Hasil dari google, ini lah menu dia. Untuk video lengkap ada di ig fitriondiet.Menu ni sy makan dengan nasi je. Boleh juga makan dengan soohoon. Campur je terus hehe -
Pasta Salad with Grilled Garlic Butter Chicken (Eat Clean) 🇮🇹 Pasta Salad with Grilled Garlic Butter Chicken (Eat Clean) 🇮🇹
Hi nak sihat? Haa makan lah ni hahaMenu simple je, campak2 dalam 20 minit siap 2 menu ni. Cuba lah heheUntuk video penuh, boleh lihat di ig diet sy fitriondiet -
Mashed Sweet Potato (Eat Clean) 🇿🇦 Mashed Sweet Potato (Eat Clean) 🇿🇦
Menu carbo yang simple. Kalau nak masak western dan bosan dengan mashed potato yang biasa tu, boleh lah guna menu ni. Sedap dah lagi mudah dari yang biasa tu. Bahan yang di guna kan pun sikit je.Hidang lah ikut creativity, macam sy.. sy buat kfc versi sihat heheUntuk video lengkap ada di ig fitriondietSelamat mencuba
Lebih Banyak Resipi
Komen (8)